グルテン不対症と肌荒れ

こんにちは！

昨日フライトから戻って参りました。
いやー日本、暑いですね！
特に昨日は暑かったようで...飛行機のドアが開いた瞬間に
溶けそうでした。
とは言え、まだ6月...7、8、9月が怖いですね！


さて昨日は満席ではなかったものの
なぜか非常に疲れるフライトでした。
休む時間、途中座る時間もほぼなく、動きっぱなし、働きっぱなしの
11時間。
同僚もみんなそれぞれ疲れた...と。

空港に到着して、同僚の内の1人と
ごはんを食べてから帰ろう！
ということになって、昼食をとったのですが、
疲れすぎ+時差ぼけもあり思考能力が著しく低下していて
何も思わず...まさかの小麦粉の塊・うどんを食してしまったんです！


前に知り合いの病院の先生と話したときに
小麦粉、グルテン不対症と乾癬は関係関連があるというレポートはない、
と言い切っていて(私は関係あると思う！)...ほんまかいなと思っていたのです。

そして昨日、自分の不注意からうどんを食べてしまい、

....食べ終わったときに...罪悪感と不安感から
上記の話しを都合よく思い出して
「グルテンは影響ないかもしれない！と
信じることにしたのです(笑)



信じる者は救われる



そういうことにしようと思ったのですが
時既に遅し！
いつもの太ももの外側と顔が痒い！
半端なく痒い！
痒いったらない！

なんなら、腕にある発疹も
心なしか赤くなってる(目立ってる！)


病院の先生の「グルテン不対症と肌荒れ 無関係説」は
やはり嘘でしたー！

こんなに痒いのは久しぶりで
久々のムヒの効かないほど！


顔が赤くなってしまいました...涙


ベアミネラルのファンデーション
すごいので
これくらいぼ赤みは隠せちゃうので喜ばしいことですが
肌の違和感がどうしてもまだ残っていて...涙



とりあえず昨日は水やらヨーグルトを体内に入れ
悪いものを出す努力をし、
おそらくグルテンの大体は出たようで
今日は全くかゆくはないのです..

恐るべし、グルテン！



やっぱりグルテンフリー食に生きます！

乾癬のわたしと友達

おはようございます

またまた投稿に時間があいてしまいました
最近はお願いされて英語を教えたりと
いろいろと忙しい...のです。

ツアーのお客様が多く、飛行機内も大忙しです


さて、今日はSoriaとその友達について書こうと思います:-)
Soriaに乾癬症状がでたのは17歳の夏。
まさに思春期真っ只中なわけで
本当に病院で「治療法ないですね」と冷たく言い放たれた時とは..
地獄に突き落とされたような絶望感でいっぱいでした:-(

初めは顔の頬、耳の前にできました
そこから病院に行ってからの広がりといったら！
あっという間に全身に広がって、
女子高生の象徴、ミニスカートも履くのに躊躇。

脚よりも腕が酷かったので
暑くても長袖...顔にも広がって
当時の写真はあまりありません:-(


すごい顔して見てくる同級生や大人もいっぱいいて
かなり傷つきましたが
(特に電車！)

幸いなことにわたしの周りの友達は
乾癬が広がっても、酷くても
前と変わらず仲良くしてくれました:-)

当然といえば当然のことかも知れないですが
だって中身は何一つ変わってないのですからね:-)
でも、乾癬になって自暴自棄みたいになったこともありましたが
「一生これと付き合っていくなんて！」と。
夏に水着のCMを観れば、あんなの一生着れないし
今が一番女子として輝く高校生なのに海にも行けない！と。涙
みんながお化粧しだしたしても、肌が荒れてるから諦めたり




みんなにとって普通なことができない




って女子高生の身分には辛いツラい毎日でした

今思えば、自分自身に「できない！無理」と
リミットを作ってしまっていたんだなぁと思いますが。


話は戻して
それでも友達が変わらず接してくれていたという事実は
本当に大きな支えでした
顔や腕や脚にできてる乾癬がまるで見えていないかのように、
これって実は簡単そうに見えて難しいことだと思うんです。

やっぱり見た目は悪いし
可哀想な目で見ちゃったり



多感な高校生、たかだか10代の小娘たち
だけど、それができていたわたしの友達は本当に偉大です。

まえにTVで乾癬を患っていた女性を見たのですが

(半世紀伝的な)

学生の時は容赦ない誹謗中傷に涙して...ううう…というのがありました...

わたしにはそれはほぼなくて(学校ではゼロ！電車とかの公共の場ではあったけど、友達いたから耐えれた)
もちろんそんなクラスメートたちは
それぞれ現在素晴らしい人生を歩んでいて
みんな夢を叶えているんです。

絵本作家になってたり、

雑誌の編集者になってたり、

学校の先生だったり、

ママになっていたり、

海外で仕事していたり、

国の仕事をしていたり、

ボランティア活動していたり:-)



その可哀想な目という視線を感じなかったので
学校生活は本当に楽しかったです:-)
元々暗い性格ではないので
みんなを笑かして、アホなことをたくさんしました


そんなクラスメートは今でもずっと繋がっていて
今でも年に一度くらいは会ったりしています

今は乾癬の症状が目に見えるところには皆無なのですが
あの時も今も、乾癬があろうがなかろうが
彼女、彼らの存在とわたしへの接し方は変わらず

わたしの彼女、彼らに対する尊敬の念と感謝の念も
相変わらず変わらないのです。

Soriaが引きこもりになったりせず

こうして人前に立つ仕事ができてる事、

対人恐怖症などならなかった事

全ては友達があってのことだと思っています


さて、今からフライトです！

先日はたまたまそのクラスメートの一人がわたしの便に乗ってました:-)

嬉しいものですね:-)

いってきまーす

グルテンフリーとストレスと

こんばんは！

グルテン不対症となり
小麦製品をはじめとする、グルテンを含む食事を控えて生活しています
やはり100%カットするのは難しく、
ストリクトに厳しく避けようとすると
それはそれでストレス...

もともと食べることが好きなので
食べれるものが限られることに
若干のストレス。
肌が荒れたらストレス。

世の中ストレスの原因て多いですね:-(


肌の調子のため
やはりこのグルテンが乾癬を悪くしている原因でもあるので
断とうとしていますが
ストレスが勝っちゃって、グルテン云々じゃなく
乾癬がひどくなったら元も子もないので

100%カットは不可能だとして
大袈裟な小麦製品でなければ口にしています

きょうはドトールに行きました
ミラノサンドが魅力的過ぎて食べました(え

でも
サンドイッチ=パン=小麦=グルテン

なので
まずサンドイッチの上側のパンは剥がします

もったいない
見た目が...

というのはもう知らんぷりします


一口だけ下のパンと具を食べて
あとはパンは避けて身だけ食べます

パンを食べてしまったことに若干の罪悪感を感じるので
もうパンは十分！って思えます(笑)


でもミラノサンドだって食べれるんだ、私！ってことで大いに満足
なんなら美味しいからさらに満足！


というわけで
パンだって食べました



でもおウチに着いたらお腹がゆるゆるに...
これがパン一口の代償です。
なのでこれ以上は食べません


ストレスとグルテンフリーライフをうまくバランスを取るために
自分で対処できるリスクをとることにしました:-)



ちなみにグルテンフリーライフを始めて
それでもパクパクと食べ続けいるのですが(お菓子も食べちゃう)
自分で絶対太ったわ「あんだけ食べりゃ...」と思っても
全く増えなくなりました:-)

量を減らせれば
ダイエット絶対成功なのに...と思いながら
今日もたらふく食べてしまいました...反省




先日お話した「好きな人」と
お腹を6個に割る！と誓いを立てたので
頑張ります....
そちらも乾癬とともにお送りいたします:-) ははは

日焼けからのお肌ボロボロから克服:-)

こんばんは！

今日からいよいよ関東甲信は梅雨入りしてしまいましたね:-(

ジメジメといやーな季節がやってきました

気分的なものなのか、カビが発生しやすいからなのか

肌調子が悪くなった気さえしちゃいます

先週、先々週は本当に天気が良くって

夏休みで外を出歩いていたのもあり

(今年夏休み海外は行かず、国内を堪能しました)

日焼けしました

ただやはり焼けすぎてしまったというか

急激日焼けしてしまったことで

顔がボロボロに

乾癬が出た...というよりは

出そうな予感...的な。

出てしまってからでは抑えるのが大変！

早く手を打たなくては！

いつも肌が(顔が)荒れ始めたら

優しく洗顔、

アルガンオイル(たっぷりめ)、

フラワーウォーター(たっぷりめ)、

そしてそれをフタするかのように

多めにヴァセリンを塗ったくって

寝ます。

すると大抵の場合よくなります。

もっと酷めのときは

洗顔後にウィッチヘーゼルのローションをたくさんつけてから

アルガンオイル(以下同じ)をします

ローズの香りついたウィッチヘーゼルを愛用していたのですが

なんか効果がイマイチ気がしていたところ

これを発見！

後ろに写っているピンクのやつが

ローズの香り付き

間も無くなってしまうところだったので

前青いのを買いました:-)

後ろのピンクのやつだって

ウィッチヘーゼル効果はあるのですが

手前のはなんてたって、その名も

Medicated super hazel ！！！

薬用のスーパーヘーゼル！

なんか効きそう...

お店で試しにつけたのですが

臭いも悪くなく、良さそうだったので

これからはこれをつけてみます:-)

梅雨のジメジメでお肌がイライラしてる感満載になるので

痒くならないといいなぁと思っています

そしてついに出逢ってしまった！

試した瞬間から効く予感しかしないクリームを！

これ！

すごい！

Soriaには効果覿面でした！

口の周り鼻の周りがガザガザして

かゆいし赤いし...と日焼けしてから続いていたのですが

これを塗ったら落ち着きました

いつも顔がどうしてかゆいときは

お馴染みのムヒを薄〜くして塗って

ムヒのスースーがすごくて

半泣き状態で痒み鎮めるという

結構なワイルド方式を取っていたのですが

(本当にかゆいときは超効果的。笑)

このクリームは塗ると

スーッとしてすこーしお肌に染み入る感じがします

(しみて痛いとかではなく、効きそう！って思える染み込み感)

昨日の夜ひどく荒れていたので

洗顔

アルガンオイル(たっぷり)、

フラワーウォーター(たっぷり)、

このクリーム(満遍なく)、

ヴァセリン(たっぷり)

で、寝ました

すると、ガサガサした上に

赤かった肌が！

スルスルー♡

クリーム自体がベタベタしないのもいい感じで

もちろんナチュラルコスメなので

ムヒを顔に塗るよりもいいかと

プラス、ほんのりお花の香りで

化粧下地としても使えそうです:-)

ちなみに今日は化粧の下地をつける前に薄く塗ってみました

化粧がヨレることもなくいい感じでした:-)

Soriaはコスメキッチンというお店で買いました

小さいお試しは500円で売ってました:-)

Soriaは大きい通常サイズと小さいのをポーチ用に買いました:-)

乾癬なわたしと恋

こんばんは！

またまたブログの更新に間が空いてしまいました:-(
そうです。前回お伝えしました通りに

夏 休 み


なのでございました。
そんなこんなで楽しい夏休みも間も無く終わって乗務に戻ります


タイトルの通り
乾癬なわたしだって女子な訳で
好きな人くらいいるものです

昔は乾癬が気になるあまり
恋すらせずに...って思って過ごしていたのですが
チビだってハゲだってデブだってガリだって
ニキビがあっても手術痕があっても
頭が悪くたって、生い立ちがよくなくたって
誰だって恋する権利はあるし、しあわせになってもいいのです:-)


そして気づいたのは
ありのままを受け入れてくれる人が好きなんだってことで
好きな人はわたしの乾癬はあまり気にしてません

誰だって完璧ではないですから
わたしも彼の髪の毛が後頭部からいっちゃってるのは気になりません:-)
むしろかわいいと思えるほどで、昔は絶対嫌だと思ってた
胸毛さえいいなと思えるように:-)


と、まぁ完全ノロケなんで申し訳ないんですが


彼といれば乾癬気にならないし
それも相乗効果となって調子が良くなります


素敵なゴハンに連れて行ってくれて
この人のためにきれいになりたい！と思うSoriaでございました

それも乾癬完治には必要なエッセンスですね