職業柄時差ボケは付き物なのですが、
こればっかりはシンドいです
起きる、寝るというのは
カーテンの開け閉めや、アイマスクで管理して整えるんですが、
内蔵のリズムは狂ってしまうとなおりにくいんです…
すると便秘がちになってしまうんですよね
リズムを戻すために
この時ばかりは便秘薬を頼ります。
Soriaの場合、きっかり10時間後にトイレに行きたくなります。
ただこれも常用は危険なので、フライト後にだけ飲んでます。
あとは野菜が足りなくて、お肉ばっかり食べてしまって、
お腹ずっしりなときなど、あくまでも緊急的に…です
それから、最近フライト先で見つけた
ハーブティー
1日3カップ飲むと効果的らしいのですが、
夜寝る前に濃く出して飲むと、朝にはバッチリです:-)
今までにもいろいろとこの手のハーブティーを試しましたが
これが一番よかったです:-)
ひどい便秘に悩んでいた会社の先輩にもオススメしたら
スルっと解決したそうです。
(この先輩はあまりにひどい便秘で便秘薬、下剤、浣腸と
ありとあらゆるものを試してもダメーって言ってたんです)
半信半疑でしたが、まさかここまでとは！(驚)
こちらのお茶はSlimlime herdbal drinkとあるので
ダイエット用のお茶なのですね:-)
ダイエット中の方にもオススメです
日本での購入はインターネットではないみたいなんですが…
Jacob Hooy (ヤコブホーイ)というオランダの老舗です
国内でもハーブティー専門店などにはチラチラと置いてるみたいなのですが
もし、ご購入検討している方いらっしゃいましたら
コメント欄にご連絡ください:-)
内蔵の機能が元に戻ると
時差もなおりますし、肌の不調も元どおりに:-)
しかもダイエットも期待できちゃいます！
全ては腸が握っているといっても過言ではないかもですね
