尋常性乾癬と産後とストレス

子どもが今日もオンタイムに寝てくれたので
ブログ更新します

(いつも夜7:30きっかりに寝て翌日7:15に起きる
ちなみに生後2ヶ月半くらいから
夜は一回寝たら朝までコースで非常に助かっている)



妊娠中はうそか？！と思うほど
乾癬が和らいで
あぁこのままこの肌で生活していくんだわ！と
思っていたのが大間違い！
今でこぞ(いや、生後3ヶ月からか...)

夜はぐっすり寝てくれる我が子ですが
初めはやっぱり毎3時間ごとにミルク。
3時間ごとって、

じゃぁ3時間は寝れるじゃん！って
わたしは昔思ってたけど
そんな甘いもんじゃなく....

3時間ごとに飲みたいコールが入り(泣く)
飲む(新生児は飲むのに時間がかかる、

もしくは途中でダレる
飲み終える(ここまでで30分)

そっからゲップしてもらう(10分くらいかかる)
ベッドに置く
自分に部屋に戻る

(外国らしく子どもは完全別部屋就寝)

これはうまくいった時で

かれこれ1時間くらいかかったりするわけで（´-`）.｡oO
飲みたいコールが早い時もあったり
飲みやめたから、よしよしと寝にかかると
「お代わりコール」入ったり...
3時間ってなに？正味3分くらいな、勢い。

そんな生活。

旦那さんは本気で育児に協力的だけど

致命的(？)に深い眠りについたら
泣いてる我が子になかなか気付かずw
朝起きて本気で

「昨日はなんか泣かなかったよね？」

と言われ泣きそうになる私。

今まで外にで歩きまくってストレス発散していたわたしが

家で

泣くだけ、

おしっことうんちしかしない

まだ喋りもしない
わが子と2人きり、

実家の両親の手伝いも一切ない外国で

いやーーーーー、

......

なかなかストレスを感じてる！って自覚しないSoriaですが
この産後1、2ヶ月は


まぁ



まぁ、ス ト レ ス


ですよね



乾癬とストレスって一番悪い組み合わせ
しかも暇さえありゃ寝てたい

食欲よりも睡眠欲

全ての優先順位が子ども



そんなんしてたら
嘘のように消えてた

乾癬さんこんにちはしましたわー




子どもがいるから買い物にふらっとも行けない
身体にクリーム云々塗りたい時に泣かれる

=塗れない

そうこうしてる内に疲れて寝る





魔のサイクルでした





その後日本のように育休が1年とか取れず
産後3ヶ月未満で職場復帰を果たしまして

(外に行けるっていう面ではとても心が晴れたけど)
仕事と生後3ヶ月の赤ちゃんの世話って大変。

さすがにSoriaが住んでいる国は

生後10周目から保育園に預けれる制度があります。
旦那さんも育児休暇

(というか週に1日、2日とか育児のためにお休みできる)を
とってどうにかやりくり


幸い乾癬がこんにちはしたものの
顔にはひどく出ず

(ちっと肌荒れしてるねって言われるレベル)、
腕や脚は隠しつつ仕事にあたりました


現在仕事に復帰して

7ヶ月くらい経ったんだけど
ようやっとホルモンのバランスが
妊娠前に戻ったみたいで
(子供を産むのに9ヶ月でホルモンが変わって

産んで9ヶ月で戻ると言われてるらしい)

ここにきて肌が前のように
自分でコントロールできるくらいまで落ち着いてきました


今、もし乾癬の方で妊娠されて
あら？乾癬おさまった！

って思ってるかたいらっしゃったら
それはおそらくやっぱり悲しいけどホルモン様のおかげのようです

産後はストレスがかかることが多いので
任せれる仕事はどんどん人にお願いしましょう

あとはストレス発散！

これ大事！

子供を産んで

1ヶ月目くらいで流石に限界がきて

旦那さん似お願いして

4時間くらい1人でお出かけしました

ただランチを1人で好きなもの食べて

街をぶらぶらウインドウショッピングして

それだけだったのですが

妊娠後期はお腹が邪魔で走れない

子どもがいたら走れない

別に走ることなんて好きでもないのに

なぜか軽くなった自分に感動して

駅まで無駄に走りましたwww

あとは食生活が乱れてる人は

(乾癬良くなったって思って

好きなもの食べたりしてたら)

ここはぐっと我慢で

(とはいえストレスになっちゃダメだけど)

いつも通りの健康的な食生活を心がけること

なんてたってSoriaは正に

バカだから...

食生活を乱してしまったのです

バカバカ、ばかーーーーー！

一度調子に乗って乱した

食生活

中々戻せませんわよ

Soriaはまだ戻せてない

.....

頑張って戻します

とはいえ、ホルモン様ひと段落により

少し乾癬は収まり

このまま収まって欲しい

やっぱり治したい

完治させたいです

とりあえず子どもが生まれたので

「〇〇ちゃんのママ素敵」

となれるよう

子どもとプールとか行けるよう

ボディラインは

まぁ置いといてw

お肌はきれいで水着を着れるようになりたいものです

さ、がんばろ。

まとまりないブログになりましたな。

とにかく産後のストレス、食生活には注意です！

そしてオンナはホルモンに支配されていると

いやでも痛感した

「妊娠9ヶ月/出産/産後9ヶ月」

でしたちゃんちゃん