と題して
自分の覚書として
今、現在のルーティンを記しておこうと思います
このブログを始めてから
色々なものを試したり、食べたり、食べなかったりして
いい！と思っても続かなかったり
おすすめ！と思ってもほかのものを使ったり
要は治したいがために右往左往してるので(汗
サプリ編
朝:
コロストラム
EPA/DHAカプセル1錠
忘れなかったらビオチンカプセル1錠
夜:
ビオチンカプセル1錠
コロストラム
食事:
現在制限なし(結婚して子どもできたらそんなんしてるのが大変！)
ただ日中にお茶(現在はプーアル茶)をひたすら飲んでます
470mlの保温のできるタンブラーで2回(こまめに)飲んでます(合計1リットル近く)
子どもがいたらゆっくりお茶の時間なんてないので
飲める時に飲んで、次！飲んで！次！(飲んでというか口に含んでw)
とこまめな水分補給が自動的にできています笑
メイク:
Weledaスキンフード
ヴァセリン
Weleda ビューティーバーム(日本未発売)
MamaButter BBパウダー
スキンフードとヴァセリンは
少量ずつ混ぜて下地のように使ってます
ビューティーバームは要は
Weledaが出してるBBクリームのようなもので
それをちょっと顔に伸ばしてます
このバーム優秀で肌の荒れなどを隠してくれるのですが
なんといってもUVカットの成分はなし！
下地に塗ってるのもただのクリームなので
ママバターのパウダーを薄っすらすることで
UVカットをしてる(つもり)
普段はこれで
というのも子供がまだ0歳なので
抱っこするし
顔ベタベタ触ってくるしなので
害のなさそうなものを肌に使ってます
仕事の時は
化粧ばっちり気味なので
お肌には今はETVOSだっけな？
の下地パウダーとミネラルパウダーを
厚めにブラシしてます
ちなみにアイメイクに関しては普通のものを使ってます
アイシャドウはMAC
アイライナーはフローフシのやつ
マスカラはクリニークのものを現在使用中
アイライナー、マスカラは
お湯で落とせるものを使ってます
洗顔は相変わらず拭き取りのものを使って
ヴァセリンで保湿
ウィッチヘーゼルの化粧水は手に入らないのでここは割愛！
ボディ:
Weleda ベイビーCalendulaオイル
フェルゼア 尿素20%ローション
オイルはお風呂上がり身体が濡れてる状態でオイルを全身に馴染ませ
日本の薬局で買ったフェルゼアローションを
痒くなる、脚、腕、腰に薄く塗る
朝、Calendulaオイルを脚と腕に塗って保湿
とりあえずそんな感じです
