2019年1月8日火曜日

明けましておめでとうございます

明けまして2019年おめでとうございます!

あっという間に2019年!
平成も終わるのですねー
昭和に生まれたSoriaは
これで昭和、平成、次は何かな?
3つの時代を生きれるのか!
平成に変わった瞬間はまだ小さくて覚えていませんが、
平成から次の年号に変わるのはなんだかドキドキします


11月から引いた風邪が長引くに長引いて
咳がずっと残りしんどかったー
今年はヨーロッパでは
咳風邪が流行っていたようです


コロストラムのパウダーを嫌々→ながら
摂取し、
次こそは絶対錠剤タイプにします!と宣言し

たのにも関わらず


無くなりそうなのに
モタモタしてたら
パウダーなくなったーーーーー!


元も子もない


前回の投稿で書いた通り
コロストラムをサボると
痒くなる!

このパウダーがなくなったくせに
モタモタしてたら
痒さだけじゃなくて
なんかすっごい乾燥してきて
顔がなんか酷い感じに(これは乾癬ではなく乾燥で)
化粧ノリが最強に悪い!




Soriaの住んでる国では
錠剤タイプのコロストラムを
お店で買うのはなかなかの困難

ネットでポチることにしました
(もっと早くにやれよ)



iHerb




日本に住んでた時も頼んだこともあって
今回こっちに引っ越してきてからは
初めてでしたが
アメリカからいい感じに届きましたYO!


今日届きました。
顔の乾燥だけは
得意のヴァセリン塗ったくりの技で
どうにか補修


送料とかいろいろ考えて
一気に5ヶ月分頼みましたー!
(今思えばなぜ半年分にしなかったのか謎)
カプセルなので飲みやすい!
仕事のときも持って行きやすい!
歯につかないからイライラしない!

今年はこのコロストラムで
乾癬が見当たらないよーーーー?!ってくらいに
治したいものです

目指せ完治!



2019年もダラダラと更新していくかと思いますが
どうぞみなさまよろしくお願いします!

また乾癬でお悩みの皆さん
一緒に楽しく気楽に治しましょう:-)



2018年12月22日土曜日

コロストラムと尋常性乾癬のかゆみ

こんにちは


油断するとすぐに間隔があいてしまいます
Soriaです(反省)


11月2週目に私が高熱を出す風邪を引き、
まさかその後ゲーリーを伴う風邪に旦那がかかり...
その後まさかのこどもまでもが風邪になり
毎日保育園から
「お熱が出たので迎えにきてください」と呼び出される毎日でござんした
11月は散々でした


私はまだ咳が止まらない
たまに鼻水も止まらない
ノンストップゥゥゥーってございます


こないだこちらは雪がチラつきました
子供が1歳になりました
風邪引き家族でしたがなんとかお誕生会も開催しました
(その後疲労でぐったり)


ま、ブログが更新できなかったって理由は
これくらいにしときましょう(おい)







コロストラム、続けてますよ!




効果もいい感じです
多分身体に合ってます:-)
ただ上記の通り
自分の風邪の後に旦那と子供が風邪を引き
看病主婦してたら(←なにそれ)
自分の朝ごはんをスキップしてしまったり
(となると、コロストラムも逃す)
という日が2日でも続こうなら....



夜のシャワーで身体が痒い
寝るときに痒い
なんなら我慢できないから掻いちゃう

なんでかなーとその日を思い返すと
コロストラムを逃してる日なのですよ!
1日くらいだとまだ大丈夫
2日続いたらカユカユに襲われることが発覚!


でまたちゃんと摂ると
痒くない、肌が綺麗になるという感じです。


因みに痒いのですが
乾癬が戻ってきてるという感じでは無く
皮膚がただ痒い
掻いてしまっても(血が出たとしても)
ただの掻き傷でその部分が乾癬になったりはしてません
ただかさぶたができて
カユカユに襲われてみっともない
腕や脚になるだけです


おバカなSoriaはその時の傷がまだcごっとありますが
最近はちゃんと忘れずにコロストラムを摂っているので
かさぶた以外は綺麗な肌が戻ってます

冬だから絶対しないけど
素足でスカート履いて歩いたって恥ずかしくないくらいです
(傷あるんだろ、みっともないって言ったばかりww)
でも乾癬の赤い肌を経験していると蚊に刺されくらいの小さな傷じゃ
図々しくも「どってことねぇ!」と
思ってしまうSoria。
酷い時に人から向けられた視線を経験した人ならわかってくれる...と思ってます

え、うそ。そんな図々しい強靭な精神を持ってる(ただのガサツとも言う)のはSoriaだけですか...

ただ冬のヨーロッパ寒いし乾燥してるので
乾癬とかアトピーじゃなくっても
乾燥からの痒さが襲ってきます!
旦那も夜になると痒い痒い、カサカサするー!と騒ぎがち

なので保湿はしっかりと!



ちょっと前までは
保湿とあとかゆみを止めたかったので
フェルゼアとか尿素配合プラスかゆみ止めのクリームをシャワーの後に塗っていましたが
(日本から持ってきた分が無くなったのもあるけど)
シャワー後はカレンドゥラのオイルに
定番のヴァセリン

もしくはかゆみも傷もほぼないので
最近は THE BODYSHOPのボディバター(シア)を使ってます
(プレゼントでもらって、気に入って使っている)


コロストラム...いい仕事してくれてます




でも次は絶対タブレットのやつを買うぞ(まだ言ってる)
パウダーバージョンはお勧めしません(歯にくっつくw)


2018年11月27日火曜日

尋常性乾癬と風邪

こんばんは


1週間ほど更新が空いてしまいました

というも前回のブログにも書いた通り
風邪引きました!

しかもなかなか治らない
Soriaは元々気管支系が弱いんですが
一回喉にきてしまうと
それはそれは長引きます

今もゲホゲホ咳き込む毎日です
お義父さんからおススメされた
こちらで売ってる喉のスプレーを
買って、シュッシュしてたら
それでもだいぶ改善されましたが

まだまだ朝起きた時は死ぬんじゃないか(大袈裟)
ってほど咳き込んで
喉の痰がからんで
おっさん化しています


風邪をひいてからコロストラムを
毎日朝に摂取していますが
引いてしまった風邪を治す力は
残念ながらないようですが
お肌は良くなってきましたよー!

最近酷かった
腕も虫刺され程度になってきたし
まだ赤く縁取りがあるところもあるけど
縁取り自体が分離して(虫刺されみたいな大きさ)
その縁取りの中は綺麗な肌が戻ってきてます

太もももやっぱり痒みがひいて
かかないからか
こちらもいい感じに健康な肌の部分が
ほとんどで、乾燥している部分を除けば
かなり綺麗な脚に!
ストッキング一枚履けば乾癬ってバレないレベルになりました:-)


この調子でコロストラムは飲み続け
とっとと風邪を治したいと思います。


ちなみにSoriaの子供が1歳を目前に
噂よく聞く
突発性発疹に見舞われました

とにかく機嫌が悪くて
抱っこ抱っこ魔化しています
抱っこおろせ!と泣く割に
下ろしたら更に泣くという
面倒くささMAXです

通常かなり機嫌のいい子なので
知らない赤ちゃんがやってきたかと
思うほどです笑

こちらも早いとこ治ってほしい限りです

2018年11月15日木曜日

乾癬とコロストラムと風邪

こんばんは

油断するとついついブログを
おざなりにしてしまいます、Soriaです。

コロストラム、おそらく調子いいです!
Soriaは前にも話しましたが
パウダーのものを使ってるんですが
もしこれから買おうと思ってる方がいらっしゃるならば
錠剤タイプもしくはチュアブル錠を
おススメします

Soriaは毎朝ヨーグルトを食べるので
それにコロストラムを混ぜて食べてますが
水に溶かす、もしくは口に入れると
このコロストラムってなんだか粉同士が
くっついて
ちょっとねちょっとするのですよ
で、歯で噛もうとするベタっと
歯にまとわりつくんです。
説明しにくいですが
なんとも口の中、歯ざわりが嫌な感じです。
救いは味がミルクだから嫌じゃないっていうところです


このコロストラム、免疫にいいってことで
風邪とか花粉とかにも効果があるって話でしたが
風邪を引きました

そう、このコロストラムをちょいと
摂取できなかった2日間の間に!
それか、乾癬の人って
免疫が異常に高いから風邪とか引きにくいらしい(お医者さんに言われた)
だから免疫抑制剤を乾癬治療でもらうと
いつも通りにしてても風邪とか引いちゃうからね!って言われたなぁと思い返してました

だからコロストラム飲んで免疫正常値
=若干免疫が弱くなってる状態
だから風邪ひいたのか

それかSoriaの子どもが保育園からもらってきた風邪菌と
姪っ子の風邪菌が強すぎたのか
(飲めたかった理由は子どもを連れて旦那弟家族と旅行に行った)


日頃の疲れがたまってたか
冷たい外をパンプスで歩いたからか

まぁどれもありえる感じですが

とにかく風邪を引きました




Soriaは体温が通常高いんですが
平熱が36.5度くらい
(病院で真顔で微熱ですね!って言われた)
だから滅多に風邪なんてひかないんですが

又は

風邪を引いても
お薬飲んで(総合風邪薬)
一晩寝たら治る


パターンなので
風邪をなめてたら
今回は1泊2日丸々風邪にやられてしまいました
(言い方がおかしいw)

とにかく風邪ひいたなって思った日の昼間
(薬飲めば治る!寝りゃ治ると余裕をかましてた)
少し関節が痛いから熱あるなと思ってた夜

薬飲んでいつものごとくあったかくしても
体温は上がるのに汗が出ない!


汗が出ないから熱が下がらない!


そして朝を迎え...


子供をどうにか保育園に連れて行き、
(この時はまだ少し余裕あり)
母親と電話して
昨晩寝れなかったからと昼寝を決行、
(悪夢の始まり)

関節痛い、身体熱い、汗出ない
寒気する、頭痛い、気持ち悪い

旦那は仕事だし
家から5分のとこにいる義両親は旅行中だし
保育園のお迎え行けない!
熱が下がらない

恐る恐る熱を測ったから

なんと



39度もあるじゃないですかーーーー!


ひっさしぶりに見ましたわ
39。
サンキュー



運良く旦那の弟が仕事がお休みで
保育園まで迎えに行ってくれることになったので一安心。

加えて、その頃にはSoriaも
熱が徐々に下がって
義弟がおうちまで子供を連れてきてくれた時には
ほぼ平熱(37度)まで復活


いやー熱って怖い



コロストラムサボったからこうなったのかもしれん





コロストラムと乾癬については
(一番ひどい太もも)
乾癬の部分の輪郭部分が
ぺりぺりしてきて
今日、シャワーを浴びた時に
ふわふわとめくれ剥がれました
そしたらだいぶ綺麗な太ももに。
乾癬があったところはわかるけど
(目視できる)
触った時にはデコボコしてない
するする肌で
(乾癬である触感はなし)

いい感じです!


皆さんも風邪には気をつけてくださいねー!




2018年11月4日日曜日

尋常性乾癬を治すルーティン

尋常性乾癬を治すルーティン


と題して
自分の覚書として


今、現在のルーティンを記しておこうと思います


このブログを始めてから
色々なものを試したり、食べたり、食べなかったりして

いい!と思っても続かなかったり
おすすめ!と思ってもほかのものを使ったり


要は治したいがために右往左往してるので(汗




サプリ編
朝: 
コロストラム
EPA/DHAカプセル1錠
忘れなかったらビオチンカプセル1錠

夜:
ビオチンカプセル1錠
コロストラム

食事:
現在制限なし(結婚して子どもできたらそんなんしてるのが大変!)
ただ日中にお茶(現在はプーアル茶)をひたすら飲んでます
470mlの保温のできるタンブラーで2回(こまめに)飲んでます(合計1リットル近く)
子どもがいたらゆっくりお茶の時間なんてないので
飲める時に飲んで、次!飲んで!次!(飲んでというか口に含んでw)
とこまめな水分補給が自動的にできています笑






メイク:
Weledaスキンフード
ヴァセリン
Weleda ビューティーバーム(日本未発売)
MamaButter BBパウダー

スキンフードとヴァセリンは
少量ずつ混ぜて下地のように使ってます
ビューティーバームは要は
Weledaが出してるBBクリームのようなもので
それをちょっと顔に伸ばしてます
このバーム優秀で肌の荒れなどを隠してくれるのですが
なんといってもUVカットの成分はなし!

下地に塗ってるのもただのクリームなので
ママバターのパウダーを薄っすらすることで
UVカットをしてる(つもり)

普段はこれで
というのも子供がまだ0歳なので
抱っこするし
顔ベタベタ触ってくるしなので
害のなさそうなものを肌に使ってます


仕事の時は
化粧ばっちり気味なので
お肌には今はETVOSだっけな?
の下地パウダーとミネラルパウダーを
厚めにブラシしてます


ちなみにアイメイクに関しては普通のものを使ってます
アイシャドウはMAC
アイライナーはフローフシのやつ
マスカラはクリニークのものを現在使用中
アイライナー、マスカラは
お湯で落とせるものを使ってます



洗顔は相変わらず拭き取りのものを使って
ヴァセリンで保湿
ウィッチヘーゼルの化粧水は手に入らないのでここは割愛!


ボディ:
Weleda ベイビーCalendulaオイル
フェルゼア 尿素20%ローション


オイルはお風呂上がり身体が濡れてる状態でオイルを全身に馴染ませ
日本の薬局で買ったフェルゼアローションを
痒くなる、脚、腕、腰に薄く塗る

朝、Calendulaオイルを脚と腕に塗って保湿


とりあえずそんな感じです









2018年11月3日土曜日

乾癬とコロストラム

こんにちは

子どももお昼寝中、
旦那さんは近所に住む兄弟の
おうちに遊びにいったのでブログ更新


今までGGヨーグルトが手に入る環境でしたが
それも簡単に手に入らない環境に引っ越してしまった...

ということで
何かいいものはないか?と
探して(インターネットで)



コロストラム


というものに辿り着きました


別名免疫ミルクというそうな



牛のお母さんが赤ちゃんを産んだ時12-48時間の間に出るお乳で
赤ちゃんの生命維持に大切な
ミネラル、免疫、栄養なんかが全部詰まっているというもの


それをおすそ分けしてもらって
フリーズドライにしたものが
コロストラムパウダーで
これを摂取すると


胃腸の環境改善
風邪とかにかかりにくくなる
若返り効果
免疫疾患の免疫改善
...


などなどいいこと尽くめ!



尋常性乾癬は
皮膚病というより免疫疾患

という人もいるので
(Soriaもそう思ってる)

このコロストラムは
過剰に免疫が働いてしまう
(だから肌が赤くなってしまう、疾患が出てしまう乾癬にも)
のを抑える、
免疫が働いてないのは働かせる
と免疫のバランスをちゃんと整えいぇくれるらしいです


それって
乾癬治るってことじゃん!って

その記事を見た時に
思っちゃいました。(単純)






早速近くのお店に見に行ったら
あらまぁ売ってるじゃないですか!

すごく高くも安くもない..
でも効くのであれば
とてもいいじゃない!
(そしたらむしろ安い)

ということで購入してみました




ネットで見た時は
錠剤やチュアブル錠でみなさん取ってるようですが
Soriaのお家の近くにはパウダーしかなかったので
粉を摂取します

飲み方は
一日に1-3回
水、ミルク、ジュースやヨーグルトに混ぜて飲む
とありました


試しに水に溶いて飲んでみましたが
(少量の水に濃いめにして)
味はコーヒーとかに入れる
あの粉ミルクの味

不味い味ではないので
クイっとショット的に飲めそうです

空腹時に飲むといいそうなので
朝イチと夜寝る前に飲んでみます


おとといから飲み出したので
効果っつー効果はまだな気がしますが



が



が




が




Soria、最近の乾癬はとにかく痒みが酷いんですが
昨晩
いつもはベッドに入るとカユカユが
始まるのに

痒くなかったー!




しかも心なしか
腕や脚に出ていた
赤みが強めの箇所が
薄くなってる、
いやなんかむしろ
輪郭だけ残って
あとは普通の肌になってるじゃん!
っという感じです。



一体何が効いてこうなったのか
ほかのサプリがいいのか
このコロストラムがいいのか
わかりませんが
(始めたばっかだから)

とりあえず
ほかのことは変えてないのに
痒みが引いたのは嬉しい!
コロストラム...期待大!



またこのコロストラムの報告します!




2018年11月2日金曜日

ユニクロファッション

こんばんは

ヨーロッパも
ここのところグッと寒くなり
周りは冬のファッションと
なってきました


今日は乾癬関係なく
Soriaのユニクロ愛を書きますw


今年は温暖がずっと続いて
最近まで20度を超えたりと
夏のような日が続いてたのに

サマータイムが終了したと同期くらいから
待ってましたとばかり
寒くなりやがりました

Soriaは夏が苦手なので
といってもヨーロッパの夏は
ジメジメしてないから好きだけど
それでも暑いのはあまり好きじゃないので
冬最高!



いや





秋くらいが最高!





寒すぎるのはやっぱりいや
何事も「過ぎて」はいけませんな


さてタイトルの通り
ユニクロが大好きなSoria
旦那さんも我が子も
ユニクロオンパレード

洗濯干してたらほとんどユニクロw




Soriaは日本に行くたび
(仕事で行けるありがたさ)
ユニクロへ行き、買い込むわけです


最近のお気に入りは

カシミヤのマフラー!

と

靴(ペタンコのパンプス)!


と



パジャマ!


マフラーは前から気になってたけど
カシミヤねぇ。ユニクロで5000円かぁ

なんて思ってたけど
最近グレーのマフラーが欲しくて
それでかったのですが
あったかい、やわらかい、軽い
もうなんならずっと付けてたいww


ペタンコのパンプスは日々大活躍!
いいお値段で
あのクオリティ!
子どもが小さいのでヒールは履かない
雨がよく降るのでそこまでいいやつだと気がきじゃない(皮とかめっちゃ気を使う)
石畳をめっちゃ歩く
何足も欲しくなる

全部を叶えてくれる靴です


パジャマは今まで
着なくなったTシャツとジャージっていう
女子高生みたいなスタイルでしたが
どこかで快眠にはパジャマがいいと聞いたな
と思って
あと最近ちょいと入院したことがありまして
パジャマを買いました
(他人に見られてもいいように)
綿100%、肌触りよし!
しかも看護婦さん(新人さんでめっちゃかわいい)にも
褒められた!
(多分いっぱい入院患者さんのパジャマを見てるだろうから、)
そんなパジャマのプロに言われて嬉しかった!
お肌にも優しい
寝る時もなんかウキウキして寝れるっていいですねって感じ
(どんな感じや)


そのほか
エアリズムの白の半袖下着は
仕事の制服の下に着てます
(半袖のブラウスの下に着てワキ汗、ワキのチラ見防止)
下着は仕事の時は重宝してます
気圧が変わって苦しくなるのが嫌なので
楽な下着を着用してます:-)







旦那さんはヒートテックの手袋と
アーガイル柄の靴下がお気に入り

アーガイルの靴下は
なにやら記事が厚いらしくて
履いた時ふかふかしてるから好きなんだそう


手袋は今の時期使うからであって


彼の服はほぼユニクロ。
てかむしろ全部そうなんじゃないか?
ヨーロッパの雑な洗濯機でも
負けない質の高さ!
特にメリノファインのセーター!
超優秀!

あーユニクロ愛を語らせたら止まりません笑
ここらでやめておきますww

2018年10月29日月曜日

乾癬と尿素クリーム

結婚を機に外国(ヨーロッパ)に
引っ越してきたSoriaですが

(以前も外国には留学含め
住んだことあり)

乾癬ってここではやはり
メジャーな病気というか
広く認知されているなぁと
日々実感。

職場でも同僚に乾癬の人はいるし、
だからこそ
色々情報を共有したり

マツキヨ的な薬局にも
乾癬用のクリーム、軟膏も多々置いてあります
日本もこれくらい認知されるといいんだけどな


数年前に道端アンジェリカさんが
乾癬だって公表して
若干認知度はあがったのかな?


今こちらでは
尿素10-20%が配合されたクリームが
乾癬やアトピーにいい、なんて宣伝してます

尿素って言ったらなんだか
ハンドクリームなイメージでしたが
使ってみたら
乾癬の硬い角質?みたいのが
柔らかくなって、尚且つ保湿されていい感じです


Eucerinというドイツの会社が出してる
クリーム(のcm)で知りました

ただ通常尿素って
傷があるところにはダメとどっかでみた

アンド

赤ちゃんの肌にはだめ!ってことなので

赤ちゃんが家にいるSoriaは
昼間は手につけたくない
(抱っこした時に手に残っててついたりしたら嫌だから)
ので
夜だけの使用です


顔のケアは相変わらず
洗顔なし、コットンで化粧を落として
化粧水つけて
ワセリン塗ったくってのパターンです

色々浮気したりするけど
やっぱりこのお手入れが一番いいみたいです


2018年10月27日土曜日

尋常性乾癬と産後とストレス


子どもが今日もオンタイムに寝てくれたので
ブログ更新します

(いつも夜7:30きっかりに寝て翌日7:15に起きる
ちなみに生後2ヶ月半くらいから
夜は一回寝たら朝までコースで非常に助かっている)



妊娠中はうそか?!と思うほど
乾癬が和らいで
あぁこのままこの肌で生活していくんだわ!と
思っていたのが大間違い!
今でこぞ(いや、生後3ヶ月からか...)
夜はぐっすり寝てくれる我が子ですが
初めはやっぱり毎3時間ごとにミルク。
3時間ごとって、
じゃぁ3時間は寝れるじゃん!って
わたしは昔思ってたけど
そんな甘いもんじゃなく....

3時間ごとに飲みたいコールが入り(泣く)
飲む(新生児は飲むのに時間がかかる、
もしくは途中でダレる
飲み終える(ここまでで30分)
そっからゲップしてもらう(10分くらいかかる)
ベッドに置く
自分に部屋に戻る
(外国らしく子どもは完全別部屋就寝)



これはうまくいった時で
かれこれ1時間くらいかかったりするわけで(´-`).。oO
飲みたいコールが早い時もあったり
飲みやめたから、よしよしと寝にかかると
「お代わりコール」入ったり...
3時間ってなに?正味3分くらいな、勢い。



そんな生活。



旦那さんは本気で育児に協力的だけど
致命的(?)に深い眠りについたら
泣いてる我が子になかなか気付かずw
朝起きて本気で
「昨日はなんか泣かなかったよね?」
と言われ泣きそうになる私。



今まで外にで歩きまくってストレス発散していたわたしが

家で
泣くだけ、
おしっことうんちしかしない
まだ喋りもしない
わが子と2人きり、
実家の両親の手伝いも一切ない外国で

いやーーーーー、

......



なかなかストレスを感じてる!って自覚しないSoriaですが
この産後1、2ヶ月は


まぁ



まぁ、ス ト レ ス


ですよね



乾癬とストレスって一番悪い組み合わせ
しかも暇さえありゃ寝てたい

食欲よりも睡眠欲

全ての優先順位が子ども



そんなんしてたら
嘘のように消えてた
乾癬さんこんにちはしましたわー




子どもがいるから買い物にふらっとも行けない
身体にクリーム云々塗りたい時に泣かれる
=塗れない

そうこうしてる内に疲れて寝る





魔のサイクルでした





その後日本のように育休が1年とか取れず
産後3ヶ月未満で職場復帰を果たしまして
(外に行けるっていう面ではとても心が晴れたけど)
仕事と生後3ヶ月の赤ちゃんの世話って大変。

さすがにSoriaが住んでいる国は
生後10周目から保育園に預けれる制度があります。
旦那さんも育児休暇
(というか週に1日、2日とか育児のためにお休みできる)を
とってどうにかやりくり


幸い乾癬がこんにちはしたものの
顔にはひどく出ず
(ちっと肌荒れしてるねって言われるレベル)、
腕や脚は隠しつつ仕事にあたりました


現在仕事に復帰して
7ヶ月くらい経ったんだけど
ようやっとホルモンのバランスが
妊娠前に戻ったみたいで
(子供を産むのに9ヶ月でホルモンが変わって
産んで9ヶ月で戻ると言われてるらしい)

ここにきて肌が前のように
自分でコントロールできるくらいまで落ち着いてきました


今、もし乾癬の方で妊娠されて
あら?乾癬おさまった!
って思ってるかたいらっしゃったら
それはおそらくやっぱり悲しいけどホルモン様のおかげのようです

産後はストレスがかかることが多いので
任せれる仕事はどんどん人にお願いしましょう
あとはストレス発散!
これ大事!

子供を産んで
1ヶ月目くらいで流石に限界がきて
旦那さん似お願いして
4時間くらい1人でお出かけしました

ただランチを1人で好きなもの食べて
街をぶらぶらウインドウショッピングして
それだけだったのですが

妊娠後期はお腹が邪魔で走れない
子どもがいたら走れない

別に走ることなんて好きでもないのに
なぜか軽くなった自分に感動して
駅まで無駄に走りましたwww


あとは食生活が乱れてる人は
(乾癬良くなったって思って
好きなもの食べたりしてたら)
ここはぐっと我慢で
(とはいえストレスになっちゃダメだけど)
いつも通りの健康的な食生活を心がけること



なんてたってSoriaは正に
バカだから...
食生活を乱してしまったのです

バカバカ、ばかーーーーー!


一度調子に乗って乱した
食生活
中々戻せませんわよ

Soriaはまだ戻せてない
.....


頑張って戻します






とはいえ、ホルモン様ひと段落により
少し乾癬は収まり
このまま収まって欲しい
やっぱり治したい

完治させたいです



とりあえず子どもが生まれたので
「〇〇ちゃんのママ素敵」
となれるよう
子どもとプールとか行けるよう
ボディラインは

まぁ置いといてw


お肌はきれいで水着を着れるようになりたいものです



さ、がんばろ。



まとまりないブログになりましたな。
とにかく産後のストレス、食生活には注意です!
そしてオンナはホルモンに支配されていると
いやでも痛感した
「妊娠9ヶ月/出産/産後9ヶ月」
でしたちゃんちゃん

2018年10月24日水曜日

尋常性乾癬と妊娠



こんばんは

今日も子供との(ハイハイでの)追っかけっこを終えました。
全世界の母親(父親もだけど)尊敬します

さて、Soriaがブログをサボってる間に、
....もとい
お休みしてる間に起こった出来事は


妊娠、出産です




妊娠が発覚したのは日本で
何度か検診は日本で通って、
後期に入って、引越し海外で産みました

出産については、超絶安産
初産にも関わらず
2時間、10イキみくらいで
スポーンと産みました笑


妊娠中ホルモンバランスが
そりゃぁ日を追うごとに変化していってわけですが
それに伴い(?)

乾癬がみるみる内に消えました!


厄介なのは妊娠による痒みが生じて
それで描いてしまうと
描いたところが乾癬になる
でもその痒みを必殺ムヒSで我慢できれば
肌はすこぶるいい感じでした

自分がもう乾癬から解放されたんじゃないか?!と
錯覚するほどの治りっぷりでした


が、しかーし

出産が終えると
ホルモンがまた変化するわけで
それに伴い

乾癬が当たり前かのように
こんにちはしてきたじゃないかーーーーーー!!!

子を産み落とした時に
私の気分では乾癬も丸々どっかに
排出した気だったのだが.....

妊娠中は乾癬がよくなる

というのは身をもって証明できましたが
何もかもホルモンに影響され、支配されたという感じです
自分は無力ですな

妊婦は全てホルモンに支配されるのです


尋常性乾癬と産後はまた次回に!

明日の追いかけっこに備えて寝ます!




2018年10月22日月曜日

何年か振りにこんにちは



こんにちは
かなり長らくの間ブログを放置していました

乾癬については良くなったり悪くなったりを
繰り返している感じです^_^

プライベートではこの放置していた間に色々とあり
まず結婚しました
そして妊娠して子供を産みました
それから現在海外に住んでいます
仕事は相変わらず続けています

と人生においてかなりの転機を迎え
子供はまだ赤ちゃんですが
少しブログを書いたり
自分のために時間を割いたりできそうなので

またまたゆっくりながらブログを
復活させたいと思います


なんか前にも同じように
「ブログ頑張ります!」とか
言ったにも関わらず
また心優しい読者様から
「楽しみにしています」とか言われてたのに
恩知らずの薄情者でした。
本当にすみませんm(__)m

心を新たに書きます!
でも本当スローペースで(予防線じゃないよw)

2016年10月31日月曜日

尋常性乾癬の最新注射の治療法

こんばんは!
今日もがんばります!

今日は何ヶ月かに一度行く皮膚科の検診でした。
アンチステロイドですが、サービス業に従事していることもあり
どうしても仕方ない時には薬を救世主として使うので
たまに行っては言うことはきかず(笑)
塗り薬も塗らず、飲み薬も飲まず、
薬を勝手に溜め込んでいます。

先生はもちろん薬を飲んでるし、塗ってる(サボっているのはバレてるけど)と
思っているので、「今の薬は合ってますね」と言っている。
なのでそういうことにしておいて、Soriaはこっそりアロエ原液を飲んでいるだけ。

今日は最近開発されたあたらしいお薬の説明を受けました。
近年、だいぶ乾癬を引き起こしているのがわかってきたようで、
免疫のL117みたいな名前のやつを抑え込むといいっていうことで
無害の菌を培養して、たんぱく質をつくり、それを注射して、乾癬を引き起こさないっていう薬ができたようです。

去年1つ開発されて、今年は2つ、すでに開発されたそうです。
今までの注射の薬と合わせて全部で6個もあるらしいです。
ちなみに今日、説明を受けたお薬は年間




200万円



かかるそうです。
もちろん、高額医療控除とかいろんなのと組み合わせて安くもできるそうですが
安いのか?

病院の先生とは金銭感覚があまり合いませんね。笑
ただ86%以上の人に改善症状がみられ
発疹はほとんど消えてしまうそう。
また、チガソンとか他の免疫抑制剤のような副作用はそう見られないとのこと。
でもやはり体内で形成されている免疫を意図的にブロックしてしまうがため、
ひどいと感染症にかかってしまったり、他の免疫系の病気を誘発してしまったり
やっぱり、いいことばかりではないみたい。

もちろんお金もあって、そういう副作用がでなければラッキーですよね

Soriaももしタダで、しかも絶対そういう副作用がでないってことなら
やってみたいかもーって思っちゃいました。
いや、誰だって思いますよね。


あと、先生のお話で面白かったのは
白人に多く見られる乾癬。
欧米諸国には「乾癬センター」みたいな、乾癬に特化した病院・施設があったりするそうです。


これまた関係ないけど、Soria的に興味があるのは
(Soria考案)
イスラエルの死海でプカプカ浮かんで、日光浴びて、治せるんじゃない?っていうのと、
フランス、エビアン地方にあるエビアンスパに行って、飲み水なエビアン水でいっぱいの
プールに入ってリラックスしたら治せるんじゃない?っていうプラン。

注射の治療法もそりゃー魅力的だけど
やっぱり副作用でたら怖いし、身体のなかの悪いものを抑え込む治療じゃなくって
身体の中からキレイになって、身体の外(皮膚)もキレイになりたい。


はなしが相変わらず、右往左往しましたが


結論:自然な方法で、身体に無理なく乾癬を完治させたい


コレですね!



2016年10月30日日曜日

妙薬口に激苦し

こんばんは!
ほったらかし大魔王 Soriaです

いや、ここにくるまでに2度ほど書いたんです
渾身の記事を!
なのに!なのに!最後で消えてしまうという
そりゃーやる気が失せる失せる。
いずれにしても放ったらかしは事実です
お待たせしました🙇


乾癬は一進一退を繰り返してましたが
ここにきて、安定してきました😊
アロエ原液を飲んでます

苦いしまずいけど。

ぜも飲むと便通に良いですね
スッキリします
あと油っぽいものを食べた後に飲むと胃もたれが収まります

毎朝毎晩40mlずつくらい飲んでます
ショットのごとく、クイっとね


妙薬口に苦しです!


薬局で1000円から1200円くらいで売ってます。
清涼飲料水と書いてあります
え?!って思って調べたんですが
果汁のジュースとも違って、お酒でもない飲料は全て清涼飲料水の括りなんだそうです。

Soriaもそこらの薬局で買ってますが

「キダチアロエ100%原液」


って書いてあります。


決して美味しくないですが、
だんだん慣れて、なんなら癖になります
よっしゃー効くぅー!みたいな気になりますしね(笑)


乾癬やアトピー性皮膚炎でなくとも
身体にいいと思います
便通に良いのでダイエットにもいいかなって思います
Soriaはかなりの大食なんですが
それでも3kg痩せました😊

アロエで腸が綺麗になれば、
吸収率が上がると思うので、今まで飲んできたサプリとかの効果も上がると思います👍


それでは

今夜もクイっと飲んで寝ます😊


2016年9月24日土曜日

グルテン不耐症のごはん

こんばんはー

今日も 麺 料理😊

いやー小さい頃から麺が大好き
グルテン不耐症なんて麺好きには辛い!と思ってたけど
しかもグルテン不耐用の特別麺は
価格が高い...
そして調理時間が長い...

しらたき さまーーーー❤️

安い、カロリーなし、グルテンなし!
水洗いしてレンジで2分チンしたら
臭みも取れて、なおかつ調理時間が短い!

今日は焼きそばを作ってみました😉


写真で見ると不味そう?!
いや、味は普通でしたわ❤️

ぺろっと食べました😉

2016年9月23日金曜日

季節の変わり目は乾癬がこんにちは

みなさん、こんばんは


ちょっとぼやっとしてると、すぐにブログの更新を忘れがちなSoriaです

まあこさん、ひりさん、Hiromameさん、wnoさんから温かいコメントいただき、
あまり数は多くない乾癬っ子軍団ですが、
自分1人だけじゃないんだって勇気をもらいました:)
本当にありがとうございます!

ぶっちゃけ最初の頃は
こんなブログを見てくれてる人なんているのだろうか、と不安でしたが
一緒に乾癬治そうって頑張ってる人が日本のどこかにいると思うと
こころづよいですね!

乾癬は皮膚病だけど免疫疾患でもある、
病院ではステロイド剤と免疫抑制剤とビタミンD剤と…
それも、一時しのぎなだけで、根本的な治療法はないんですよね

Soriaも試行錯誤中、みなさんがもしいいよ!っていうのがあったらシェアしてくださいね

夏も終わりになりかけ、秋になりますね
こんな季節の変わり目は
乾癬がこんにちはしてくる可能性が。。。
お気をつけくださいね


Soriaは試してませんが、コメントを下さった方からのアドバイスです

鍼灸治療で副腎疲労を取り除く(副腎を活性化して治癒力を高める)
妊娠きっかけで乾癬が消える!?

だけど、やっぱり上記2つも身体の「中」っていうのが
ポイントですよね

しかも一見関係ない副腎や妊娠、でも血流や自己免疫のパワーですよね
やっぱりこのしぶとい乾癬は、そこか!って感じですね

まずは身体の中の「流れ」を意識していきたいなって改めて思いました:)





2016年9月12日月曜日

乾癬の顔の手入れ

こんばんは!
早く寝ようとしてるのに
結局今日は夜更かしです

いきなり涼しくなりましたね!
秋な雰囲気ですよね
汗かかない環境が好きなので嬉しいです:-)


以前に書いた
「顔の乾癬撃退法」

まぁ要は
顔に必要な自分の油脂を残しましょう!
自分のチカラで肌を潤してあげましょう!
ってことなんですが、
コレって本当に大事だなと思ってます


乾癬であろうと無かろうとです:-)

顔の乾癬はヨーロッパのおばさんに
助言されてからというもの、
顔を洗わなくなり、
そこから乾癬が(ほぼ)出ない状態をキープしています
あと、たまに現れる赤い嫌な予感がするデキモノがあっても
無理に隠しません。

乾癬はいつ何時顔に出てくるかなんてわかりませんし
ただの吹き出物とかちょっとした傷が
乾癬へと変化しやがる場合もあるので
油断も隙もありゃしません!

まぁ夏で暑くて汗もかくし
皮脂もいつも以上に出ているのもあるし
乾燥しないっていうのが大きいのですが

薬や刺激物とかでもなんでも
慣れてしまう効きません
なので、Soriaは必要のない時には
塗らない!って決めてます
冬はどうしたって乾燥しまくって
粉吹き芋状態になるし
オイル塗ったりクリーム塗ったりするのだから
必要のない夏は止めてみよう!と実施。

特に顔!
皮脂が出てるんだから
無駄に保湿しないでおこうと
放ったらかし!
お風呂から上がってそのまま!

以前だったら考えられません
お風呂から上がったら、季節関係なく
顔がピキピキと砂漠化していく....

かれこれ「塗らず」な生活を
1週間ほどしましたが、
むしろ調子良さげです:-)

ただねー
極度のアレルギー体質なわたくしめ
昨日お友達の車に乗っけてもらってから
顔が痒い....。
そう犬飼ってるのよ!友達が。
Soriaの父上は車マニアで毎日掃除するような人なんだけど、
きれいなというか、犬とかアレルゲンと無縁な車に乗り育ってしまったが故
盲点でしたー😩
車に潜むアレルギー、要注意!

車に漂う犬の毛に顔が反応したみたい...

夜にウィッチヘーゼルの化粧水をパシャパシャしました。
ちょっと沁みました


というわけで、お風呂上りの化粧水STOP期間が終了してしまいましたが

今日の朝起きたら、昨日は
プツプツとなりだしてた頬のところが
(沁みたところが)
ほぼ治ってました

ウィッチヘーゼルの効果が最大限に
生かされてる気がしました

...気かもしれませんがね。


でも少し肌を、塗ったりするものから
休ませて
肌本来の潤いとか強さを戻すって大事だなって思いました:-)

無駄に保湿しないからか、
肌の皮脂が肌に戻るので、肌はモチモチしてて
その上過剰に油分が顔にないので
(保湿すると自分の油分プラス、その保湿剤の油分で油脂多めになってると思う)
てかてかしたりしません。
その上、毛穴がその油脂を出そうともしないので(出てくるのは汗だけ)、
毛穴も大きくなりませんよ:-)


2016年9月7日水曜日

乾癬にもいい 身体にいい寝方

こんばんは:-)

台風が来て、去って、来て、去って...
何回すれば気がすむんでしょうね。
明日の昼頃には関東にもやってくる台風13号。
早く秋晴れの気持ちいい季節にならないかなー

最近、巷で睡眠が大事って
注目されてますね:-)
まぁ当たり前なことなのに
ついつい夜更かししちゃったりして
ダメですねー
けどやっぱりしっかり寝ると体調は良いし、体重も減って、良いことだらけ

それで睡眠が気になり
いろいろインターネットで見ていたら


左側を下に横向きで寝るといい!


という興味深い話が!
アユールヴェーダに基づいているらしく
身体の構造上、
左側を下にすると臓器に圧がかからず
良いそうな。

その臓器は心臓とか胃とかね。

•胃もたれ起こしにくくなったり
•消化を助けたり
•イビキを抑えれたりとか

それと

•リンパの流れが良くなる
•血液の循環が良くなる
•脾臓の状態を整える

というのもありました:-)

乾癬は皮膚の病気としながらも
自己免疫疾患でもあるとされてますよね


そして脾臓っていうのは
なにやら小さい臓器ではありますが
免疫を司る臓器でもあるんですよね

昔、マッサージ師さんに
「脾臓がえらく疲れている」って
言われたことがありました。
脾臓が疲れたりすると
免疫力が低下したりして、ちゃんと働かないそうです。

また脾臓は体内を巡る古くなった
赤血球を壊すという役割を持っているんだそうですが
これまた脾臓の働きが悪いと
壊すものが壊せず
スムーズに血管を流れることのできなくなった
赤血球が、どうにか体外に出ようとした結果
乾癬という形でダイレクトに皮膚に滲み出てくる(だから赤い)っていう
記事もどこかで読みました

脾臓を守らなくては!


というか




脾臓さんよ、仕事してちょうだいな




ですね:-)


でもそれが、左側を下に横向きで寝るといいってことらしいので
とりあえず左側を下にして寝ることにします!

脾臓だけじゃなくて本当になにやら
身体全体にとって良いみたいなので
寝方にそこまでこだわりがなければ
ぜひ左側を下に寝てみてください:-)


最近は22:30までにベッドに入ると
勝手な目標を立てて実行しています

小学生の頃
何かに取り憑かれたかのように
20:45に寝なくては!と焦り
家族も巻き添えにして(と言っても、無視されてたけど)
21:00には電気を消して寝る!っていう
キャンペーン活動をしてました

もちろん成長期だったこともあるし
小学生なんだから早く寝るべきだけど
背が伸びて、そして今のSoriaからはかけ離れて
ガリガリ子ちゃん(とまでは行かないかな)でも細っこい子でした。
寝るって大事。
ダイエットにもいいとのことだし
もちろん肌にもいいから



そして寝るのは好きだから(同時に夜更かしも好きなんだけどー涙)
早く寝ます!
なので、今日はもう寝ます!



みなさま、おやすみなさーい



2016年8月27日土曜日

グルテン不耐ごはん

今日もしらたきパスタ!
アラビアータ風にしました😊🍝


ただちょっと辛くしすぎました
汗が噴き出しましたって。
何事も適量ですね

最近、友達と行ったカフェで
その子が頼んだパスタにチアシードが
パラパラっと掛けてあって、
いいなぁと思いました😊😊
チアシードはミネラルなどの栄養も豊富で
お腹の中で膨らむ性質もあるので
腹持ちがいいです!
味はないので、サラダとかパスタ、ジュースに入れるのもいいですね🐥


ただ1点、注意事項としては
ブラックチアシード、
歯の間に挟まる!!!

食した後は必ず鏡でチェックしてくださいね(笑)

2016年8月26日金曜日

乾癬の人に必要なもの

こんにちは😊

また台風10号が近づいているそうですね😣💦
しかも、関東地方に直撃したら
すっごい雨とすっごい風ですって
天気予報士さんが言ってました。

どっか太平洋の関係ないとこに進路を変えて欲しいものです🙏

最近乾癬がいままでにも増して本当に良くなってきました
顔は本当にツヤツヤして(まぁ汗かいてるからかもだけど)
元同僚や以前の...と言ってもここ半年くらい前に会った人たちにも褒められます
嬉しいことですね

嬉しくて鏡で顔を見て、泣きそうになりました
だって果たして5年前の自分は
これが想像できたかな...と思って。
ほんとにひどくて目も開けるの辛い。
おっきい口も開けられない。
顔を触ったら、白いこなこなが落ちて
テーブルが雪景色。
恋もできない、仕事もできない(接客業したかったから)
絶望な時もありましたからね

お肌って顔もそうだけど
身体中を覆い尽くしているわけで
完全に隠して生活ってできないところですよね

しかも乾癬、アトピーとかニキビや白癬そうですが
誰もが持っている疾患ではないが故に
物珍しい、奇怪な目で見られたり、差別的な目線を送られたり
嫌な思いをすることがいっぱいありますよね。
あの時の目線って本当に嫌です
公開処刑されてるのか!っていうくらい辛い気持ちでいっぱいになります。


今日のSoriaはこの夏のムシムシ暑い気候に対抗して熱いことを語ってみようと思います(24時間テレビにも負けたくないw)
前にも書いたけど、やっぱり何よりも大切だから。
もし、たまたまここに辿り着いた、乾癬なんて知らない人も、周りでサポートしてる人も、
もちろん乾癬な本人も是非知って欲しいです。


乾癬は尋常性乾癬という皮膚疾患です。皮膚に出てくるので皮膚疾患という括りですが
(病院にいっても皮膚科に掛かります)
自己免疫疾患であるとも言われています。
詳しい原因や、治療法はまだ分かっておらず、
近年日本でもこの患者数は増えているそうです。

アトピーが皮膚疾患として一般に知られていますが、見た目に関してはアトピーよりも奇妙です。
痒い人もいるし、痒くない人もいます。
乾癬とアトピーは通常一緒でない、併発はあまりないそうですが
Soriaはちっちゃいころはアトピーで
高校生になった時に乾癬が顔を出してきました
こないだ医療機関で血液検査をしたところ
極度のアレルギー体質、アトピーと乾癬のハイブリッド型と言われました

要はなんでもありです


見た目がとにかくひどい。
目ん玉以外にはこの疾患症状が出ると言われているので
頭の先から爪の先までです。
赤くポツポツな人から全身真っ赤っか!
またその赤い腫れた皮膚に白い鱗片が(分厚い肌)が
上記に挙げたように、ポロポロと雪を降らします。
フケに見えて不潔がられますが、そうじゃないんです。
乾癬は「かんせん」という名前と
その見た目から「感染」すると思われますが
感染することはありません!!!

この疾患になって辛いのは肌がこんな状態であることはもちろんですが
とにかく社会生活が嫌になります

Soriaも顔と腕、脚がほぼ真っ赤なときは
外に行きたくありませんでした。
人がジーーーーーっと見てくるんですもの。
本当に嫌だった😭

でもそれでもここまで来れたのは
「家族のサポートと友だちの理解」

これに限ります。


乾癬は具体的な治療法がまだないので
ステロイドを塗ったり、免疫抑制やアレルギーのお薬を飲んだりと試行錯誤な感じです。
それで絶対良くなるなんて保証もない、
でも辞めたらもっとひどくなる、
体が薬に慣れて、もっと強い薬を...
と、まるで薬漬けです。
Soriaはそこで病院のお薬治療には
ほぼバイバイをして
自分の治癒力で治そうとしてますが
これももちろんアテもなければ、何もない
信じて進むしかないっていう治療法です。

なので周りが理解してあげることが何よりの救いです。
本人がこんな疾患を抱えていたいなんて
絶対思ってないですし
藁にもすがる思いで治したいんです

だからそこで、例えばですが容易に
「なんで病院行かないの?」とか
「塗れば治る薬あるんじゃない?」とか
根拠もないのに言わないであげてください
少なくともSoriaは嫌でした😰
だってこっちは四六時中、この肌と暮らし、人と比べて、辛い思いをして
なんとか治したいと思って
治療法も探してるんですから。
病院に行かない、薬を塗らない...
いろいろあると思いますが
本人の意思を尊重してあげてくださいね

Soriaは反対を押し切って勝手に
病院行かなくなったり、
薬を塗らなかったり、
好き勝手、自分が思う通りに行動しました
だって自分の身体だもの、と。
病院の先生だって、病気を本の中で知っているだけで
なった事はないんだから。

そんなわけで
病院も行かない、薬も塗らなくなったり、
自己流で試してみる...
その度、症状が悪化したり
他人からの視線ビーーーーームで
殺されかけながらも

理解ある家族と友達に救われました

気になってはいたと思うけど
過剰な同情するような言動はせず
常に普通に接してくれました

💕ただ普通に接してくれること💕

これが嬉しかったなー😊


それでいて
私の周りの人は
少しでも肌の調子がいいと
「前より良くなったね!」とか
褒めてくれました。

肌に関して
自信がゼロ、
いや マイナス200くらいな
乾癬患者にとって
この「褒める」は
自信をもたらすものになります。
もちろん嘘はだめですよ。
敏感ですから嘘には気付きますw

Soriaは間違っても
「かわいそう」なんて言われたくなかったです
「かわいそう」なんて改めて人に言われなくたって
「知ってるよ!」って思ってました
(尖って..ましたな)

人の優しい言葉も
まっすぐに受け取れないところがありました。
原因も治療法もわからない病気ってこういうことです
治したいし、いっぱい情報は欲しいけど
人に余計なことは言われたくない!
っていう複雑な心境なんです

Soriaは自身のこの経験があって
身障者の人に対する接し方がわかった気がします
もちろん私の皮膚疾患は生活に支障を...もたらしたけど、そこまでじゃないから
比べものにならないかもしれないけど。


兎にも角にも
尖っててそんな複雑な気持ちを抱えてる上に
見た目も妖怪みたいな私から離れていかなかったお友だち
本当に大切な存在です😌

なので人に目も当てられないほどのひどい乾癬が
人から褒められるようになって
嬉しいのはもちろんだけど

そのひどい時も、その前も知ってる友だち...あっての今だなーと思って
そんな友だちにありがとうだなーと
昨晩しみじみ思って、
それで
鏡を見ながらちょっと泣きそうになりました


乾癬の完治って難しいことかもしれないけど
まず乾癬になっちゃった人は
被害者ぶっちゃだめ!
周りの人は変に同情しちゃだめ!

だって中身は変わらない「その人」なんだから!
原因もわからない、治療法もわからないなんて
絶望的かもしれないけど 
もしかしたらひょんな事で治るかもしれない
Soriaも試行錯誤でここまで良くなった!
人体実験あるのみ!

私のブログ、「CAのわたしと尋常性乾癬」ってあって
こう、自分の職業を人に言うことはないなと思ってました。
よくブログとかでみる現役CAが教える◯◯とか胡散臭くて嫌なんです笑
けど、外から見て
CAって職業は「キレイ」とイメージされます。
まさか尋常性乾癬を患ってるなんて思わないし
わたし自身、人前に立つ仕事は一生無理だと思ってました。
でも事実、無理じゃなかったんです😊
自分が「夢を与える」なんて大それた存在になってるとは思いませんが、
それでも、なれる時はなれるんだ!
乾癬に絶望する必要はないな!って思うんです🙆
だから敢えてタイトルに「CA(客室乗務員)」としました。
ちなみに乾癬を患ってるトップモデルさんもいますよ!(過去に書いてます)


熱いこと書くって豪語したものの
自分の感情が先走って謎な文章だけど
お許しを笑