先週は春到来って感じに暖かかったのに、
冬に逆戻りですね:-(
季節の変わり目は普通のお肌の人だって
花粉やらで荒れてしまうのですから
乾癬を持っている者としては
肌荒れ必至な季節でもあります
春は大好きな季節なので
このジレンマから早く解放されたいものです。
なので春になるこの時期は
いつも以上に生活に気をつけます
寝れるだけ寝ます！
これは本当に大切だと思います
Soriaは食べることが大好きなので
起きてる時間が長いと
その分食べます（笑）
身体に良くないとわかっていても
チョコや揚げ物...食べたくなっちゃうんですよね。
そんな誘惑に負けないように...寝ます（笑）
巷でよく言われるファスティング。
軽い断食ですね
これも乾癬やアトピーに効果的と言われています
無駄な食べ物を体内に入れず、デトックスに励む
身体が勝手に要らない余分なものを出そうとするんですね
幸運なことに(？)
Soriaの本業はCAで、時差ぼけMAXで日本に帰ってきた日は
死んだように寝ます
この時ばかりは
食欲<睡眠欲
になるので
食べずに寝続けるわけなんですが
次の日の調子の良さったらないです✨
身体もスッキリ軽いし、
身体に悪いものを食べてもないので
痒みからも解放されています
寝ている間はストレスも感じていないはずなので
Soriaは寝ることも皆さんにオススメします。
ちなみに昨日は21時に就寝しました:-)
今日はお空を飛んできます✈️✨
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