逆ダルメシアンの刑

こんにちは！

実は早めの夏休み中のSoriaです。
友人たちと楽しくBBQとキャンプをしたり、

誕生日があったのでスカイツリーでお祝いしてもらったりと

ブログを書く間もないほど忙しくしてました

BBQをしたのですが、この近日の晴れの天気のおかげで
日焼けしました:-)

乾癬には日焼けが効果的と言われています:-)

なのでSoriaは夏のあと...秋が一番お肌の調子がいいです
でも気をつけなくてはいけないのは...陽に当たりすぎること！

病院の先生とお話ししたときに
日焼けは効果的だけれども、1日に20分くらい当たればいいらしく
当たりすぎてしまうと、肌に負担がかかったり
あとはちょっとした火傷のようになってしまったり、と
逆に悪いこともあるそうです


かく言うわたしも、過去に
「日焼け！日焼け！」と息込んで焼いてしまったら
まぁ、そのあとが大変！


松崎しげるさん並みに黒焦げになり、元々あった乾癬が
治り出して(ここまで聞くといい感じ)、
元の肌が(日焼けしてないやつ)でてくるから
逆ダルメシアン状態に！！！！

乾癬で赤くなってるもの嫌だけど
これは本当に恥ずかしかったです(笑)

乾癬はほぼ無くなってるのに
なぜか隠さないといけない羽目に....
苦い思い出ですw


今年はBBQでいい感じに焼けたので
逆ダルメシアンの刑は免れました...
とは言え、これからが夏本番！
気をつけましょう..（笑）

グルテン不耐性のごはん

ステイ先からこんにちは！

小麦を抜くごはんを初めておよそ1ヶ月経ちました
もっとしんどいかと思いながらも
意外にも楽しんでます、グルテンフリー！

何故ならやはり、体調がいいこと！
痒みもなくなりました


あとは好きなものを好きなだけ食べても
太らなくなりました

小麦は食べると「もっともっと」と欲する
麻薬みたいな作用があるらしいのですが
確かに今は、もっともっと、食べたい食べたい願望がなくなりました
とある研究では小麦を抜く食事を始めると
それだけで1日あたり400kcal分少なく摂取するそうです
すなわち、いつも今よりもポテチ一袋分多く食べてたってことですもんね

さて 毎日楽しくグルテンフリー生活してるわけですが
先日もお話しした通り
外で食べるものが限られる！

大好きな大戸屋
この間行ったのですが、メニューを見ると
どのセット、メインもアレルギー食材に「小麦」とある！
おそらく味付けに使う醤油に含まれる小麦なんでしょうが
選ぶものがなくて愕然としました(涙)

なので、お醤油の成分以外に小麦の考えられないものを
食べました。
ネバネバ爆弾丼♡
美味しかったです:-)
追加、大戸屋の五穀ごはんは麦は入ってませんでした！


soriaは一時、お醤油に含まれる小麦も抜いていたんですが
これをすると、本当に身体が小麦を全力で拒否しだして
ちょーーーーーっと食べただけでも、ダメになってしまうので
お醤油などの調味料のちょっとの小麦は許すことにしました
もちろん、家で使っているのは小麦なしのお醤油ですが....


おすすめファストフード第二弾！
第一弾のマクドナルドは、結局ポテトしか選択肢がないんですが、



サブウェイはもっと楽しめる！


サブウェイってサンドイッチ=パン=小麦じゃないか！って話ですが
サンドイッチのパン抜き！(要はサラダ)ができるのです！

パンがない分、サラダ多めでsoriaは何故だか得した気分になります:-)

いろんな種類もあるし、新作があったり
量も調節できるので、これはおすすめです:-)
サイドメニューにスープもあるので
なかなかな量になってお腹が満たされます(ここ大事！)


ただアメリカとかのグルテンフリー食に長けてるお国では
グルテンフリーのパンが用意されてるそうな...

乾癬と海と太陽光

こんばんは！

沖縄は梅雨入りしましたねー！
夏まであと少し！

相変わらずアロエを飲み続けて、
今年も半袖で過ごせそうです

あとは脚の乾癬が少しでも薄くなってくれれば！

さて、soriaがヨーロッパに住んでいたころのお話しなんですが
スーパーに買い物に行くとレジのところで
見知らぬおじさんに声を掛けられました

ちなみにこの時は乾癬絶頂期。



「きみの、それ(腕を指して)は乾癬かい？」



そうだ、と答えると
「地中海に行ってバシャバシャ泳いでこい！
一発で治る！」

と言い残して立ち去りました

ヨーロッパ、欧州諸国はやはり乾癬患者が多いので
民間療法なんかもよく耳にします。


でも海、死海は乾癬に良いとよく聞きますし、本当にいろんな人に言われました

が、乾癬がヒドイ状態じゃぁ水着にすらなれないぜ。
と思うのですが

(なのでお腹のお肉も邪魔して、日本の海で海水浴...勇気が出ません)





ヨーロッパには乾癬患者のためのプライベートビーチ的な
療養所があるそうな
(スーパーで言われたあとに、ネットで調べた)



ただ昔、トルコに旅行に行って
ものすっごい開放的な気分になり、
海で泳いで日焼けしたあとの秋は
驚くほど乾癬がよくなったことがありました


でもその後、「日焼けはいいんだ！」と
意気込んで
焼きまくった夏.....


刺激が強すぎなのか、焼きすぎて
悪化した経験もあります

悪化した上に、日焼けがすごいから
治り出して肌が白くて(肌の通常色)、逆ダルメシアンみたいになって
半泣きな状態が2ヶ月くらい続いた気が...





ただ乾癬にはビタミンD、すなわち太陽光は良いのは確かです
自分が思ってるほど人ば気にしない！
哀れな目で見てきたあの人なんて、今後一切会わない他人だし！くらいの気持ちで
太陽光に(浴びすぎは絶対ダメ！)あたりましょう:-)


ちなみにこれは今日のゴハン

冷やし中華風コンニャク麺

美味美味✨

グルテン不耐性のごはん

真夜中にこんばんは

投稿がかなりあいてしましました！
フライトなんやかんやで忙しい日々を過ごしておりました。

そんな忙しい時、ランチを外でって
結構難しい話です。グルテンフリーのランチって...

さらっと牛丼屋さんとか、うどん屋さん、ラーメン屋さんという
かつては出来ていた選択がないんですもの！


その中で、マクドナルド！
意外にもグルテンフリーに抑えることができました

ポテトLにサラダ！
サイドメニューだけですが、満足しました:-)


身体にはあまりよくはなさそうですけど...（笑）
でも無理と思っても意外なところでアレンジ可能だなーと
新たな可能性を発見したのでありました:-)

Cara Delevingne と乾癬

こんばんは！

今日も2つ目です:-)

台風(温帯低気圧になったらしいですね)の影響で外は風と雨がすごいです！

乾癬患者の有名人について書いたのですが

Britney Spears と Kim Gardashianの

乾癬は結構前から知っていたのですが、

画像検索しているときに

見つけました

Cara Delvingneです！

TOPSHOPやいろんな雑誌、

Vicroria's Secretのショーやハイブランドのランウェイ、

モデルさんとして活躍されています

この方！

強い眼差しが印象的！

好きなモデルさん一人です

そんな彼女が乾癬を患っていたなんて知りもしませんでした。

ヴェルサーチのランウェイですかね...

でも脚には乾癬が！

ストレスで悪くなる、ストレスだらけのファッションウィークのときだけこんなになる！と雑誌に書いてありました

夜中に乾癬の痕を隠すためスタッフに手伝ってもらったり(恐らくファンデを塗って隠しているのですね) ...大変な舞台裏、大変さが伝わります。

わたしはこの写真を見たときに

自分も乾癬を患っているのもあると思いますが

別に気にもなりませんでした

そんなことよりも堂々とランウェイを歩く彼女、そして赤いドレスが目について

力強く美しいな、って素直に思います。

恐らくモデルさんという仕事で

症状が出てしまいながらランウェイに立つのは本当に辛く、ストレス極まりないと思います。

でもただ彼女は本当に素敵だと思います

彼女がインスタグラムに

撮影の写真を載せれば(乾癬の痕が見えるのですが)

心無いコメントを載せる人もいるのです

「Ugly leg! (汚い脚！)」

「you need a bath (風呂入れ！)」

などなど...

それでも彼女はこう反論しました

@Caradelevingne

I can handle the negative comments but just remember that no one is perfect. EMBRACE YOUR INDIVIDUALITY! It's makes you who you are x

"ネガティヴなコメントがあったってへっちゃらよ、でも覚えておいて、誰もが完璧じゃないってこと。

自分自身の個性を受け入れて！

それがあなたを作ってるんだからx"

と(英訳はSoriaが勝手にしました)。

Be gone psoriasis you're no fun 

(乾癬どっか行けー、全然おもしろくもないわ)

ただ、やはりお仕事上、強い薬で抑えているようです:-(

Caraも私も乾癬患ってる皆さんも、

みーーーーんな良くなりますように✨

乾癬な有名人

こんばんは！

日本ではまだまだマイナーな尋常性乾癬。

病名を言ったところで「?？?」な病気です。

右に倣えのニッポン文化では

まぁ、生きにくいったらないですよね。

「アトピー性皮膚炎」といえば

ほぼ100%わかってもらえるのに...

聞いたこともなければ、見たこともない病気、

加えて理解し難い見た目なのも事実です。

Soriaは今でこそ、蚊に刺されたくらいなものなので

「虫刺され？」とか「やけど？」とか言われることが

多くなりましたが、

絶頂期は突き刺さるような視線に

...突き刺さり過ぎて肌が治らんものかと...

でも、本当にいやーーーーーな思いをしました。

なので、色んな人に知ってもらいたくて、

今までの知識を、

またある意味特殊な仕事に就けたことで

誰かの役にたてたり、はけ口とか

よく言えば希望になれぬものかとブログを立ちげました

さておき、日本では知らない人絶対知らない病気なのですが

欧米では驚くほど一般化した病気です。

同僚の外国人に聞かれても「Psoriasis (ソリアシス)」と言えば

「あぁ！あたしのお母さんもよ」

とか

「わたしも！」とか

身近な病気です:-)

有名人でも実は乾癬を患ってる人っているんです！

ゴシップ誌とかに出てるような！

一番有名なのは

ブリトニー スピアーズさんですかね

最近のゴシップ誌を賑わしてる

キム ガーダシアンもです

2人とも(好き嫌いは置いておいて)

きれいな顔に、際どい服、衣装を着て

全身余すとこなく出してます！って感じなので

信じ難いですが

もちろんポスターなどはPhotoshopで消しちゃってるんだと思いますが

なんだか勇気を与えてくれる存在です

キム ガーダシアンは乾癬を患ってることを大っぴらにしてます。

褐色の肌なので、乾癬が治りかけて色素の薄い肌には濃い色のファンデで隠したり

なかなかな闘病生活を送ってます

自身のブログにも乾癬の症状部位を載せたりと

いわゆるセレブには

興味はないですが、嬉しい気分になります。

この人も同じ悩みを持ってるんだなーと。

これが右に倣えのニッポン人なのかもしれませんが、

自分だけじゃないって心強いですよね:-)

このブログも統計結果で毎日平均50人ほど(多い日は1日に100人ほど)観にきていただいてるんですが、

こんなにいるんだな...と思います。

もちろん全員が乾癬患者さんという訳ではないですが。

みんなで乾癬克服しましょう:-)

敏感肌・乾癬肌もCAの崩れ知らずメイク！

こんばんは！
今日はがんばります！

ベースメイクのベアミネラル以外の

メイクアイテムもご紹介します:-)

肌に使うものは

やはりオーガニックや肌に優しいものを選ぶように心掛けているのですが、

いかんせん気にいるものがあまりない！

ドドーーーン！

もしくは少量だったり、高価だったり、

あとはかさばるデザインでポーチを占領地したり...

Soriaは荷物が少ないのが好きなので

(ヨーロッパ旅行も本気を出せば機内持ち込みの荷物で行っちゃうw)

かさばるデザインは苦手です😅

だからベースメイクも

クリームに乳液に下地ファンデに

リキッドに、フェイスパウダーに...なんて

荷物がかさばって嫌なんです(わがまま)

なので、その点でもPRIME TIMEとレディファンデのコンパクトだけでいいのは助かります(荷物少量計画において)

話はそれましたが

こちらが主に使用している

メイクアイテムです:-)

上にも書いたのですが、

こちらにはほぼオーガニックアイテムは含まれていません😅

右の上から順に時計回りで

ロレアルのマスカラ

白い方が下地で青い方をそのあと塗って長さを出します

塗れば塗るほど長くなります

そしてココが大事！お湯でスルリと落ちます

キャンメイクのアイブロウシャドウ

これは万能！

ノーズシャドウにもなるので便利です:-)

中央右

macのアイシャドウ

これは日常的に使ってます

一番明るい色がラメでキラキラしていて

あまり使わないんですが、このピンクと茶色ともグレーとも言えない色が、それに濃い茶色を

指で適当に重ねるだけです。

macのお姉さんの目元が魅力的で尋ねたところ

指で適当っておっしゃってました:-)

簡単にこなれた色合いになって大好きです

真ん中左

クリームチーク

アイライナー

筆になってて描きやすいです

汗や涙強いものですが、

これもお湯でスルリと落ちます、これ大事！

Sephoraのペンシルアイライナー

これはたまーにしか、アイライナーとし使っていません！

アイライナーと逆側に"ボカしチップ"なるものが付いていて

これが非常に便利:-)

上記のアイライナーで線を引いたらすかさずぼかします。

すると不器用な私でも隙間なくうまくラインを引けたっぽくなります♡

Shu Uemuraのチーク

クリームチークを付けたあとに上にあるシルバーのスティックが、BODY SHOPで買ったチークブラシなんですがほんのりつけます

色が濃いのでいっぱいつけると...オカメインコちゃんになります

それはそれでカワイイですがw

Luna soleのアイシャドウ

言わずと知れた人気シャドウ！

完全に流行に乗りました（笑）

でも各雑誌で取り上げられてるだけあって

発色がいいです✨

普段も使いますが、仕事のときは4色全てを使ってがっつり仕上げます

眉毛コーティング

これはプチプラものなのですが、使えます✨

嘘かと思ってましたが、10時間以上フライトでも眉毛死守できてます！

真ん中の丸いチークだけは

ドイツのブランドのオーガニックコスメを使ってます。

でも残念ながらこれを日本で見かけたことはありません....

チークは仕事上、結構濃いめにつけるので、また肌の広い範囲につけたりするので、気をつけて、これを使ってます。

クリームチークが好きです。

もしドイツ旅行に行かれたら、普通のドラッグストアにサラッと置いてあります(しかも高くない！)ので

買いだめてください（笑）

肌のベースに肌に優しいものを使って、

一枚保護されているから(と、思いこんで)、

その上につける、アイシャドウやアイブロウは...

まぁいいだろう。という理念のもと使ってます

ここにはもう一つ理由があって、

これらの上につけるアイテムって

なんだかんだで、化粧直しが必要なんですよね

即ち....簡単に落ちるということで（笑）

化粧崩れしないんじゃないの？！って話ですが

えぇ、崩れはしません。

土砂崩れしませんってことです。

肌はきれいなまま、眉毛残ったまま

ノーメークみたいだけど、しっかり残ってます

ただアイシャドウの色味が薄くなってるっていうことです。

崩れてるっていうのは...ファンデがよれて疲れ顏になっちゃうこと！

土台崩れたらアウトです！

お化粧は女の子の特権だと思ってます(いや、韓流スター(男性)もアイラインとか引いてますけど)

Soriaは乾癬絶頂期はとてもお化粧できるような肌ではなかったです😢

ファンデーションはどれを使っても、

鱗片になりかけのガサガサに色が付いてみっともない。

隠したいけど、隠せない

もしあなたが今、乾癬絶頂期だったとしたら

隠すことに重点をおかず、

土台の肌に潤いを与えてあげましょう。

夜に化粧水でしっとりさでたあとヴァセリンをたっぷり(毛穴が息できるくらい)塗って

自己治癒力を引き出すパックをしましょう:-)

化粧よりもまずは土台:-)

これ、鉄板ですね

ハッピーメイクアップライフ♡

グルテン不耐性のごはん

こんばんは！

今日のグルテン不耐性メニュー

なんちゃってオムライス

余ってるご飯が冷蔵庫にあったので

保存のタッパー蓋を開け

イタリアに行った友達からもらった

トマトペースト

をムニュムニュっだして、コンソメパウダーをパラパラ、粗挽き胡椒を振って、

レンジで1分半！

その間にフライパンでご飯の上に乗せるたまごを焼く:-)

レンジでご飯が温まったら

トマトペーストと調味料とご飯を

容器の中でまぜまぜ(洗い物が減ります)

ポコっと入れ物を逆さにして

お皿にご飯を盛ったら

たまごを上にふわっと乗せて

チーズをのせたりして

色合いにドライパセリを振ったら

あっという間に完成ー！

おそよ2分半で完成です:-)

打倒！キューピー3分間クッキング！

本当に3分で作ります♡

肌にも優しい崩れしらずメイク

こんにちは！


今日はSoriaおすすめのコスメを紹介します！

ご存知、わたくし、乾癬持ちのCA（客室乗務員）です。
顔に乾癬の症状はあまりでていないものの、やはり肌が弱いのは事実！

汚い空気とか、乾燥にもとっても弱い。
なんなら化粧の着けっぱなしなんてお肌への負担MAX！
絶対よくないです！

しかも飛行機内で10時間を超えるなんてざらな、お仕事。
まさに上に挙げた




汚い空気（飛行機内は既存の空気を循環させてます＝フレッシュな空気ではない）
乾燥（ちょっとした洗濯物なら軽ーく乾くのでは？）
乗務中は化粧は落とせません！





というわけでいいことは一個もないんです。
お肌の状態が健康であったって過酷な環境です。



そんな私が愛用しているのは


Bear Minerals

です！
ミネラル成分からできているからお肌にやさしい！


Soriaはお肌が呼吸できてないような状態が好きではないので
毛穴をばっちり埋めてしまうメイクは苦手です。
とはいえ、乾癬の症状やらで顔にできものができてしまっては
CAのお仕事は駄目です！隠せるものは隠すのが基本！

Bear Mineralsはとりあえず私の求めてたものがそろってました：）
いろんなお化粧品試しましたが、とりあえずこれが今一番合ってます。
その時々、肌の調子によって違うブランドのものがいいときもありますが、
（それらはまた紹介しますね）
ここ２ヶ月はBear Minerals使ってます。

いろんな種類のが出てるのですが、Soriaはとりあえずこの２点のみ！

左の白いボトルはPRIME TIMEといって化粧下地。

真ん中のやつは、ファンデーション用のブラシ（携帯に便利！）

右がファンデーションなんですが、

Soriaはベアミネラル レディ ファンデーション(R330)を使ってます。

ちなみにR330っていうのは色番なのですが、

私は冬でも日サロに通ってるの？と友達にマジ質問をされてしまうほどの

小麦色肌なので(笑)、ご注意を！

これしか肌に付けてないんですが（化粧水適当洗顔ーアルガンオイルーフラワーウォーターーヴァセリン/カレンデュラクリームの後に）

ビックリするほどの美肌になれます！

しかもかなりの少量で！（コスパ最高です！）

前は別のブランドの化粧下地、リキッドに、bear mineralsのフェイスパウダーをつけてたんですが、

PRIME TIMEにこのファンデだけで肌のことだけで言えば　化粧直し不要です

お店のお姉さん曰く、このPRIME TIMEはベアミネラルのどのファンデーションを使うにしても

マストなアイテムだそうです。

一回に使うのはワンプッシュだけ！

ジェル状なんですが、

顔に伸ばすと、不思議なテクスチャーに変わります

これもまた天然成分からできているそうで、お肌に優しいそうです。

で、このジェルが顔になじんだら、パウダーをつけるわけですが、

このジェルがパウダーをつかんだら離さない！んでしょうね：）

肌にいろいろなものを付けたくないSoriaにはぴったり！

ずぼらな私にぴったりなファンデです

インターネットで買うとかなり安いのですが、

はじめてならばお店で試してみるのもいいと思います：）

いろいろ教えてくれて、よかったです

明日はファンデ以外の化粧品をご紹介しますね

 

グルテン不耐性のごはん

グルテン過敏症改め

グルテン不耐性とすることにしました:-)

今日もグルテンフリーごはんです:-)

最近は小麦粉系はもちろんグルテン含まないものばかりを食べているので

グルテン食品に興味がわかなくなりましたw

だって食べるとお腹が壊れます

その恐怖というか、めんどいのとお腹痛いのが嫌なので

市販のパンを見ても(さすがパン屋さんの香りには惹かれます)

あーこれ食べるとなー....と諦めるまでがあっという間です（笑）

今日は

ビビンバ！

これ実はお気に入り簡単メニューで

スーパーのお惣菜を乗っけただけです♡

簡単・おいしい・安い

三拍子揃ってます:-)

忙しい日にはオススメです:-)

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乾癬と敏感肌にも優しい♡シャンプー/コンディショナー

こんばんは！

今日はSoria愛用の

シャンプー/コンディショナーをご紹介しようと思います:-)

やはり肌に優しいものを選んでいるのですが

つい最近これに出会いました:-)

Yves Rocher (イヴス ロシェ)

パラベン、シリコンフリーです

成分のほとんどが自然素材でできています

Soriaは小さい時から天然パーマMAXなんですが

乾燥とこのくせっ毛を抑えるために

シャンプーとコンディショナーは違う種類を使ってます

お店のお姉さんと話てこの組み合わせに至りました

シャンプーはホホバオイル

コンディショナーはなんとオクラ！を主原料として使われているんです:-)

コレを使い出してから

髪の毛が上手い具合落ち着くようになりました

それから天然パーマが原因の乾燥気味の髪の毛も

写真右のリーヴインコンディショナー(洗い流さないトリートメント)と合わせてみると

いい感じで潤うようになりました:-)

どうやらこのYves Rocherは日本で買うとなると

少しお高めのようです:-(

そんな日本で手に入りにくいもんを

紹介すんじぇねー！とお怒りの声が聞こえてきそうです....

すみません:-(

Soria、実はずっとシャンプー難民だったんです。

髪が天パーなので凄い乾燥気味になっちゃうんです

広がってしまうし...

今は上記のYves Rocher使っていますが

その前はロレアルのアルガンオイルの入っているシャンプーとコンディショナーを愛用してました

これも好きです♡

ただやはり天然素材という面では

イマイチかな？と思ってしまうのですが

潤いと香りが好きです

シャンプーをする前の裏技があります！

顔にも使っているアルガンオイルを

数滴頭に垂らして

頭皮をマッサージします

すると、不要な汚れが浮き上がるので

たくさんシャンプーをプッシュする必要もなくなりますし

信じられないことに泡立ちが増します！

(油っぽいとシャンプーは泡立たないと思ってたので

オイルでマッサージなんて！って思ってました)

シャンプーは頭皮をを洗い

コンディショナーは毛先だけ

ここポイントです！

Soriaは因みに乾癬の症状が出てくると

おデコとの境目が白くカサカサし出すのですが

そんな時は、アルガンオイルを多めにつけてマッサージして

鱗片を浮かすようにしてからシャンプーします:-)

頭皮と髪に潤いが出るので

オススメです:-)

CA仲間の情報網で

頭皮は他よりも皮膚が薄いらしいので

(というか毛穴が大きいので？)

経皮毒の割合が高いみたいです

なので、パラベンなどの化学物質の95%が吸収されてしまうそうですので

どうぞお肌に優しいものを選んでくださいね:-)

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グルテンフリー 大麦と小麦

こんばんは！

最近のブログがめっきりグルテンフリーのこと

グルテン過敏症についてですみません💦

乾癬のSoriaが使ってるシャンプーやらボディソープ、CAでもあるSoriaの化粧品なんかも

紹介したいと思ってるのですが...ちーん。

しばしお待ちくださいませ

今はどうしてもこのグルテンフリーのはなしがしたいのです！

だって、キダチアロエドリンクの効果ももちろんあるのでしょうが

グルテンフリー食に変えて

乾癬が酷くなり

今年の夏は半袖無理かも？！と思って

仕事もいつも半袖なのに、初めて長袖を着たし

いつになく実は落ち込んでいたわけですが

グルテンを完全に切ったことからの

好転反応だと信じて続けて

早2週間、

結果が出てきたように思えます

調子がいい！

Soriaは今日は地元のお友達び会ったのですが

この友達、乾癬を発症する前からの友達で

ひどい時も全てを知ってる存在です

その子に「Soria、肌綺麗になったね」と

言われたのです。

今日東京地方は夏並みびあったかかったわけですが

そうです、思う存分半袖を着ていたのです！

顔もいつも以上にいいです!

化粧ノリもばっちりです:-)

って大麦と小麦の話じゃないの！？

はい、そうです。

脱線しました....

グルテン過敏症は小麦を取ってはいけないのですが

大麦は小麦とちがうからいいの？ということなのですが

やはり、共に麦なので成分に違いはあるものの、避けれるなら避けた方がより良し！ということのようです。

例えばグルテンに最も過敏に反応してしまう、重度のセリアック病ならば

大麦は避けてください。

グルテンフリーダイエット、というレベルくらいならば大麦に関しては

そこまで神経質にならなくても良さそうです。

Soriaはお肌を良くしたいので

なるべく大麦もとらないと決めたのですが、

先日、知らずに五穀米を余裕かまして食べたら

お腹がゆるくなったのです。

その原因を五穀米に含まれる麦のせいにしたのですが、

今日会った友達にその件を話すと

「えー！カレーの辛さが刺激になったんじゃないの？」と

これまたあり得る論を言いだしました

確かに...と思い出しながら

今日のランチ登場！

はい、またカレー！（笑）

先日はグリーンカレーで

今日はレッドカレー！

どんだけよー

で、今日も前回同様カレーは刺激的な辛さでしたが...

ご飯は白米！

ここでお腹がゆるくなったら

確実にカレーの刺激

逆になにもなければ...

やはりご飯の中の大麦が原因！

結果

ゆるくならず！

と言うことはやはり大麦もダメなようです。

身をもって知りました

乾癬をお持ちの方々、

グルテンアレルギーかもしれません

まず2週間試してみては？

結果出てきてます、ここに！:-)

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