台風が来て、去って、来て、去って...
何回すれば気がすむんでしょうね。
明日の昼頃には関東にもやってくる台風13号。
早く秋晴れの気持ちいい季節にならないかなー
最近、巷で睡眠が大事って
注目されてますね:-)
まぁ当たり前なことなのに
ついつい夜更かししちゃったりして
ダメですねー
けどやっぱりしっかり寝ると体調は良いし、体重も減って、良いことだらけ
それで睡眠が気になり
いろいろインターネットで見ていたら
左側を下に横向きで寝るといい！
という興味深い話が！
アユールヴェーダに基づいているらしく
身体の構造上、
左側を下にすると臓器に圧がかからず
良いそうな。
その臓器は心臓とか胃とかね。
•胃もたれ起こしにくくなったり
•消化を助けたり
•イビキを抑えれたりとか
それと
•リンパの流れが良くなる
•血液の循環が良くなる
•脾臓の状態を整える
というのもありました:-)
乾癬は皮膚の病気としながらも
自己免疫疾患でもあるとされてますよね
そして脾臓っていうのは
なにやら小さい臓器ではありますが
免疫を司る臓器でもあるんですよね
昔、マッサージ師さんに
「脾臓がえらく疲れている」って
言われたことがありました。
脾臓が疲れたりすると
免疫力が低下したりして、ちゃんと働かないそうです。
また脾臓は体内を巡る古くなった
赤血球を壊すという役割を持っているんだそうですが
これまた脾臓の働きが悪いと
壊すものが壊せず
スムーズに血管を流れることのできなくなった
赤血球が、どうにか体外に出ようとした結果
乾癬という形でダイレクトに皮膚に滲み出てくる(だから赤い)っていう
記事もどこかで読みました
脾臓を守らなくては！
というか
脾臓さんよ、仕事してちょうだいな
ですね:-)
でもそれが、左側を下に横向きで寝るといいってことらしいので
とりあえず左側を下にして寝ることにします！
脾臓だけじゃなくて本当になにやら
身体全体にとって良いみたいなので
寝方にそこまでこだわりがなければ
ぜひ左側を下に寝てみてください:-)
最近は22:30までにベッドに入ると
勝手な目標を立てて実行しています
小学生の頃
何かに取り憑かれたかのように
20:45に寝なくては！と焦り
家族も巻き添えにして(と言っても、無視されてたけど)
21:00には電気を消して寝る！っていう
キャンペーン活動をしてました
もちろん成長期だったこともあるし
小学生なんだから早く寝るべきだけど
背が伸びて、そして今のSoriaからはかけ離れて
ガリガリ子ちゃん(とまでは行かないかな)でも細っこい子でした。
寝るって大事。
ダイエットにもいいとのことだし
もちろん肌にもいいから
そして寝るのは好きだから(同時に夜更かしも好きなんだけどー涙)
早く寝ます！
なので、今日はもう寝ます！
みなさま、おやすみなさーい
はじめまして。私も同じく乾癬患者です。そして、soriaさんと全く同じ考えのステロイドに頼らず治したいと強く思っています。なので、私も漢方薬、整体など色々と試してみましたが、思った効果は見られず…やっぱり無理なのかな…と思っていた矢先、妊娠がきっかけで長年悩んでいた乾癬が3ヶ月程度でスーッと消えていきました。それから産後数ヶ月ご再び乾癬がポツポツと出てきて…しばらくして2人目を妊娠したらまたまたスーッと消えていきました。その時、やっぱり自分の力で治せるんではないかという思いが強くなり、再びネットで検索していたらこちらのブログにたどり着きました。
返信削除私もまず自分の腸の調子を見直し、アロエとミヤリサン、ビオチンを試した所、背中と太ももにあった乾癬が消えました‼︎まだ膝下にしぶといヤツがあるのでこのまま継続して様子を見ていこうと思います。ちなみに、私の場合はかなり腸の調子が悪いな〜と思ったら新たな乾癬が顔を出してました泣
なので、今の所とりあえず、腸を整える事に力を入れようと思ってます。
私もこちらのブログのお陰でかなり勇気づけられたので感謝しています‼︎
たまにの更新でも良いので続けていってもらいたいです‼︎
wnoさん
返信削除とっても嬉しいコメントありがとうございます！こんな風にコメントをいただけて私も乾癬1人で戦ってるんじゃないなー、みんなもがんばってるから自分も早く治そう！って勇気づけられてます
やはりステロイドは強いし効果がすぐに目に見えますが、それがまた怖いですよね。というか、妊娠中に乾癬が消えた！っていうのはすごいですね。しかも1回のみならず、お二人目のときも！私は妊娠経験はないので、あれですが…やっぱり身体の「中」が影響するってことですよね。
腸が詰まってる感じがすると肌にでてきます。あとは妊娠中に関しての勝手な憶測ですが、赤ちゃんに栄養を回す為、血流が良くなることが関係してるのかなぁと思いました。
でもアロエとミヤリサン、ビオチンで少しずつですが効果がありそうですね！膝、肘は皮膚もすこし厚いですし時間がかかりそうですもんね！
また嬉しい報告あったらぜひお聞かせください！私ものんびりながら、ブログ更新していきます！！！
初めまして。
返信削除いつもブログ読ませて頂いております！わたしもおそらくSoriaさんと同じ歳ぐらいかなと思います。2人の子供がおります。そして乾癬患者です。
発症からまだ1年半くらいなので、この先この病気とどう付き合い、向き合っていけば良いか…日々模索中です(･･;)
Soriaさんの前向きな姿にとても勇気づけられます！
これからも更新楽しみにしておりますね(^_-)♪
Pecoさん
削除嬉しいコメントありがとうございます！同世代とは！また嬉しい限りです:-) 乾癬歴が1年半なんですね、きっと模索中でしょうし、どこから手をつけたら...と言った状況ですよね。まだ歴が浅いということは治るまでも短いと思います！てか絶対そうです:-) 身体の中から悪いものが出切ってしまえば治ると信じてます:-) 一緒にとっとと治しましょう！！:-)