乾癬を直すには体の中を整えましょう

みなさま

こんにちは！かなり長ーーーーーいことブログを放置してしまいました。

楽しみに待っててくれてる方がどのくらいいるのかは不明ですが

書きたいと思います。
しかも実家から学生時代に使っていた（まさに乾癬絶頂期のとき）、
ノートパソコンを持ってきたのです。
使えないかと思いきや、とても快適！
私の使ってる商品もみなさんに簡単に紹介できそうです（リンクつけたり簡単だから）
iPhoneじゃどうもーリンク張ったり何だりがメンド;；;いえ、大変！



話は戻しましてー


さて前回は、アホみたいにグルテンを含む食パンを病院帰りに食べて
夜中にしんどい思いをしたんです！事件でしたね。

一番長く続いたのは、喉の不調でした。
風邪引いたときみたいなイガイガ感がしばらく続きました。
やっぱパンはだめですねー

ただ。。。このあとお肌もとんでもないことになってしまったのです！
これが、ブログ更新を遠ざけていたと言っても過言ではありません

きれいなお肌になりましょう！
なんて言ってる張本人がひどくしてしまったんですから！
今までの苦労がすべて水の泡！並にひどかったんです


とりあえずはこれは30代になって初の大事件
ならぬ、乾癬絶頂期が来てしまったのです！！！嬉しくねー！




なので、
いろいろと一からやり直しです。


そして緊急的にヤバかったのは
友達の結婚式が10月末にあったということでした。
何としてでも、それまでに治さねば…





まずは基本のデトックス！



とにかく体に溜め込んでしまった
憎き諸悪の根源を出す作業からです。


ひたすらJacob Hooy のSlanksinというお茶を飲む。
トイレに行きまくる！

／／／もう出ない、なにも体にないよー／／／となる。


それを続けたあとに、
今度は町内環境。。。ではなく

腸内環境を整えます。





今回は真剣に取り組もうと、
更なる研究を薦めました。
３０代ですし。（ここは関係ない）


どの善玉菌が必要なのか
ビフィズス菌とはなんぞや、と

調べまくりました。
すると、ミヤリ酸なるものがとてもよいと情報ゲット！
それにビオチン！


ね！
これは知ってる！！！！！
ビオチンは乾癬絶頂期にアロエ原液ジュースとお世話になりましたもの！


そういや、最近は積極的摂取を怠っていたなと
ここでまた一念発起しました



そしてなぜミヤリ酸がいいのか。
ミヤリ酸って宮入酸って書くみたいです。
ビオフェル●ンとかいろいろメジャーな整腸剤ってあるんですが、
それではなく、ミヤリ酸！

通常の整腸剤に入っているなんちゃらっていう善玉菌は
善玉なんだけど、ビオチンをえさにして食べちゃうらしく
ビオチンをせっかく摂取しても、
その菌がたべちゃえば、ビオチンがさらに体内で欠乏状態

＝肌悪くなる


らしい。
せっかく取るのに食べられちゃ勿体ない。
この摂取する努力と、整腸剤とビオチンのサプリ代が。
そしてさらにひどくするって最低最悪ではないですか！
きちんとした情報って大切ですね。


ビオチンは通常（お肌がノープロブレム）な人は
普通にご飯とか食べてるだけで、一日に必要な摂取量に達するそうです。
これが、乾癬やらアトピーやらでお悩みな私たちは
あったところで到底足りない、もしくは体内で作れない。という問題が。
なぜ、作れないかっていうと、
ご飯食べてビオチンの素が体内に入っても、
悪玉菌がそれを消しちゃう。


我らのおなか（腸）の中は想像しがたいほどに荒れているのだと思われます。
まず、便が詰まっている
悪玉菌がうようよ

なので一番大切なのは、
たまっているものを出して、環境を整える。
その整腸に必要なのがミヤリ酸。



それから、前に会社の同僚から教わったオメガ３
（ヨーロッパ人の同僚の父が、
　ヨーロッパのお医者さんでオメガ３飲め！と言われ
　現在、乾癬の症状ほぼなし！という情報）


この３つを主体に飲むことを決意！


ミヤリ酸
ビオチン
オメガ３

それから、自分自身がアレルギー体質なのもわかったので、
病院でもらうアレグラよりもなにか、
抗ヒスタミン（かゆみの原因を押さえる）
になるようなものはなかろうか…とサプリ（自然なもの）から探しました。
そうしました。

ケルセチンなるものと
よく、お化粧品コーナーで目にする　アスタキサンチン
これが抗ヒスタミンの作用をしてくれるとのこと。

あとはひたすら肌の保湿！
最近のお気に入りはWELEDAのカレンデュラオイルです。
においが、赤ちゃん用だからなのか、気になりません。
また他のものと比べて、オイルが出てくる部分に工夫があって
ダラダラと出過ぎたりしないのが好きです
あとは簡単に日本でも店頭で手に入るってところもいいかなって思います。


そんなわけで、どうにか一から体の中を整えている次第です。
そして、荒れまくっていたお肌も元の状態にもどりました。
なんなら快調です。

結婚式もストッキング２枚履きの裏技を使い、
何事もなく過ごせました：）イエス！



もちろん、このサプリを使っての体質改善って
そんなすぐにできるわけもないので
時間をかけて続けていこうと思ってます
これ、新たな挑戦です！

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